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腸閉塞とは。
oolong_tea13の回答
- oolong_tea13
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こんにちは． ご連絡が遅くなりました． 「食物繊維をたくさん摂取すると，消化に悪いのではないか」とご心配されているようですね． 実は，食物繊維を多めに摂取して便通が良くなる方向に持っていくことと，消化の悪いものを摂取することは似ているようで違います． 消化に悪い，あるいは吸収に悪いものを大量に摂取すると，軟便や下痢など便の固さに異常が見られ，そのようなときは必要な栄養分まで腸が吸収してくれません．場合によっては便秘の方向へ向かうこともあります． つまり，便の固さが柔らかすぎるか固すぎるといった両極端になってしまいます． 確かに人体は食物繊維を消化吸収できません．このことが幸いして，食物繊維が消化管内を通過する際に腸の蠕動運動を誘発したり，腸内を掃除してくれるわけですが，食物繊維を摂取して，軟便や下痢をするということはまずないと思います． ですから，「食物繊維の摂取=消化の悪いものを摂取」というわけではありませんので，安心して食物繊維を摂取してください．
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お礼
お礼が遅くなり、大変申し訳ありません。 とても参考になりました。ありがとうございます。