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ブルーベリーは効きますか?
旦那は、もともと目が悪く、両目とも0.1ないぐらいです。 でも、ふだんは眼鏡をかけず、運転するときぐらいですが、 仕事上、一日中パソコンを使っているせいか また視力が落ちてきた気がすると最近言い始めました。 そこで、少しでもと思い、よく目にいいといわれる ブルーベリーをここ1週間程前から毎朝、朝食のときに 食べさせています。 よくスーパーなどで、袋に入って売られているドライブルーベリーと いうのでしょうか、、、 あれを、毎朝10g～20gぐらいです。 いちおう、続けた方がいいと思い、とりあえず、 毎朝食べさせようとは思っていますが、効能はどうなのでしょうか? ブルーベリーは、即効性があるらしく食べて1時間ぐらいで 見え方が違ってくるとか聞いたこともありますが、 視力が良くなるということはないのでしょうか? とりあえず、パソコンを一日中使っている以上、目には 悪影響ですので、ふだん心がけることや、何かいい方法が あれば教えていただけるとうれしいです。 宜しくお願い致します。
- ikekochan
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- ヘルスケア(健康管理)
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質問者が選んだベストアンサー
偶然て恐ろしい。同じ悩みを抱えていてちょうどいまwebで検索していました。 こんなサイト↓は参考になればよいのですが・・・。 ただ、視力は良くならないと思いますよ。 あと、摂取量も180g以上見たいです。 視力によいのはＤＨＡです。って書いてありました(^^ゞ。
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- mayurin
- ベストアンサー率25% (49/193)
こんにちは。私はもともと視力が良かったのですが、仕事柄パソコンを １日中使ってるせいか、一時期0.4くらいに落ちて、会社の健康診断で 眼鏡を薦められたこともありました。 たまたま「千切りニンジンのごまとポン酢あえ」（こんな料理名かどうか は不明ですけど・・・）にハマって毎日ニンジン１本分食べてたのですが、 「最近なんか目が良く見える感じがするなぁ」と思ったら、視力が1.2ぐ らいになってました。 ニンジン恐るべし・・・。
ダイレクトな回答ではありませんが、以下の参考URLが参考になりますでしょうか? 「疲れ目対策の最前線を探る！」 さらにTOPページで「美容＆健康」のカテで「ブルーベリー 視力」と入れて検索するといくつかHitしますので参考にして下さい。 ラズベリーですが、以下のサイトには関連質問がありますが、参考になりますでしょうか? ●http://www.okweb.ne.jp/kotaeru.php3?q=372250 この中で＃２で紹介したサイトも参考にしてください。 ご参考まで。
- kawa100
- ベストアンサー率83% (5/6)
アントシアニンの視力アップの効果は一時的です。 視力回復にはならないけど、食べ続けると、 視力アップの状態を維持することができます。
- ZAZA33
- ベストアンサー率15% (5/33)
以前テレビでも、ブルーベリーを食べた後に視力検査をした所、食べる前よりもあがっていたという実験していました。即効性はあるようです。 私もパソコンをやっていて、目が悪くなってきているので、パソコンを長時間やるときには、時間を決めて、時々目を休めるようにしています。
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