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早起きするメリットは？
早起きしている人、多いと思います。 最近ふと、「早起きすることで何のメリットが自分に生まれるか？」と 考えました。 人に聞くと「５時起きがいいよ」と言われます いつも、起きてすぐに着替えて出勤・・・ 少しでも気持ち的に余裕を持つためにも早起きがいいとは思うのですが 時間を持て余してもいけないし、早朝からできることって何かありますか？ 朝から時間を有効に使いたいと考えています。 いいアドバイスください
- abc8787
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普段どんな生活をされていて、どんなところにすんでいるかも分からないので、お答え辛いですが。。 私は早起きしたときはお昼のお弁当を豪華に作ります。 そして、朝ごはんもいつもはただのトーストのところ、ビザトーストにしてみたり。。 私も以前は起きてすぐに出勤していたのですが、ぎりぎりまで寝ているより、早く起きたほうが仕事に入る時間にすっきりしていて、集中力が増し、午後に眠気にも襲われません。 それだけでも早起きした価値があります。 さらに時間が余ったときはコーヒーを飲みながらその日の仕事の段取りを考えます。 段取りを考えておくと処理漏れも防げるし、定時に帰れる率が上がります。 私の早起きはここまでやるのが限界です。。 もっと早く起きられれば散歩しながら仕事の段取りを考えたり、家の拭き掃除、洗濯物干し（いつも夜の内に干すので。。）がしたいです。 すみません。。。最後は自分の希望になってしまいました。 年齢や性別、住居形態にもよると思いますので的外れでしたらすみませんm(__)m
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お礼
「私も以前は起きてすぐに出勤していたのですが、ぎりぎりまで寝ているより、早く起きたほうが仕事に入る時間にすっきりしていて、集中力が増し、午後に眠気にも襲われません。 それだけでも早起きした価値があります。 」 ありがとうございます！！！！！ 全然的外れじゃないです。