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助けて！自業自得ですが苦しいです
あるコミュニティーサイトで１０人くらいの友達ができ、チャットやブログをしていました。 その中の男性の一人から、「 好き 」みたいなことを言われました。 脅迫されたりなど、不愉快な出来事・トラブルは全くなかったのですが、急に怖くなり、彼にきちんと「 私はもうチャットも止めます。既婚であるし個人的に男性と付き合うつもりはありません。 」と伝えました。 もちろん彼も理解してくれました。 でも、２年間、色々チャットした中の話で、いい友達と思い油断してしまい、住んでいる地域と美容室自営ということ、名前（名字は言ってません）知っています。 調べようと思えば調べられる・・・私を特定し、彼が襲ってくるのではないか・・・・・ と、何の根拠もないのに、不安になり、その不安がどんどん広がり、妄想のようになり、頭の中がそのことでいっぱいになってしまいます。 万が一にしかありえないことだと思うのですが、その恐怖で心のバランスを崩しました。（ 心療内科にかかりました ） 「 ブログで知り合った男性に刺される おろかな主婦 」と ワイドショーや新聞で騒がれるのではないか・・・ 家族に迷惑をかける、どうしよう・・・ とまで考え（妄想）が発展してしまいます。 あまりに苦しいので、夫に正直に話しました。 すると、「 そんなことありえないだろ 」と 笑われ、「 チャットに夢中になるほど お前に淋しい思いをさせていたんだな 」 と言ってくれました。 家庭的でない夫で今まで夫婦らしい会話も、接触もなかったのに、 今回初めて、夫に甘えたような気がして、 これからは、夫を大切にして生きたいと思うのに、 妄想にとりつかれ元気が出ません。 自分で蒔いてしまった種ですが、自分で刈り取れず、今、苦しいです。 チャットにはまってしまった自分にも反省しています。 大人として恥ずかしさでいっぱいです。 自己責任だということもわかっています。 こういう思考回路から抜け出すには、どうしたら いいのでしょ？
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質問者が選んだベストアンサー
その彼のいないコミュニティでオフ会とかに参加されてはどうでしょう？ パソコンの向こう側にいる人も、会社の同僚や近所の人と同じ生活をしています。それを想像できないから不安症になるのです。 幽霊の正体見たり枯れ尾花 幽霊は、すすきなのです。 部屋に籠もって真相を知ろうとしないから、幽霊が怖い。 パソコンの向こう側にいる人の顔を見れば、怖がっていた幽霊がすすきだということがわかります。
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- koketa58
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＞こういう思考回路から抜け出すには、どうしたら いいのでしょ？ パソコンならばプロバイダの接続契約をやめる。 電力系でもNTT系でもケーブルTV系でも全部やめちゃう。 携帯も通話のみでその他の機能は排除する。 簡単に出来ると思います 出来ない理由がありません。
お礼
ご回答ありがとうございます。 そのサイトは退会しました。 ネットコミュニケーションの中に長くいたので、色々なことに麻痺していた自分にも反省しています。 彼には、「サイトを止め、もうチャットの世界には戻りません。メール（パソコンでのメール）も致しません。」と丁寧にお断りしました。 曖昧にしないことがいいと思い自分の意見を言ったのに、後になって「逆恨み」されるかな？ と 怖くなりました＾＾； でも、よく考えれば、会ったことも無い人。 私は何に恐れているんでしょう。 個人情報を一部でも、安易にチャットで話したことに恐れているんでしょうね。 ほんと いい年して恥ずかしい。自業自得です。 神様の罰でしょ～ 皆さんにご意見を頂、だいぶ落ち着いていますが、時間も解決してくれるでしょう。 ネットで恐怖を抱き、 その同じネットで、ここで皆様にご意見を頂助けられ、 ネットは慎重に上手に利用しないといけませんね。 ありがとうございました。
- dai-ym
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妄想のしすぎです。 チャットの相手だって普通の人間ですよ。 そんなおかしな行動を取る人間は普通のチャットなど出来ません。 秋葉原の事件を起こした犯人もまともなコミュニケーションがとれてませんでしたよね。 それと同じでそういう事件を犯すような人はチャットであろうとまともなコミュニケーションは取れません。 今回の好きだと言った男性は、今の生活に退屈している主婦と上手くすれば遊べるかもという下心があっただけだと思いますよ。 そういう人はそんな妄想のようなくだらない行動を起こしたりしませんよ。 なぜなら、面倒な相手でなく遊びで割り切れる相手を探しているんですから。 若干、本当に好きだったと言う可能性もあるでしょうが、それでも普通の人間の告白です。 そんな普通の人が振られて人を刺したりしますか？ そんなくだらない行動を起こす人の心理は好きだという告白をしません。 だって、告白しちゃったら今回のように振られるかもしれません。 ストーキングしたり、恋愛のもつれで人をさすような人って、告白して相手に判断を任せません。 こんなにチャットで仲がいいんだから付き合えるのが当たり前だと思い込み、付き合っていると思い込んでしまうものです。 だから何かで断られたときにキレて刺してしまうんです。 Ano.1さんもおっしゃっていますが、オフ会などがあってリアルでも知り合えるようなコミュニティーにしたほうがいいですよ。 ネット上の本当の人間だかなんだかわからない不安な存在である仲間だからそんな妄想をしてしまいます。 顔もしって、現実の人間とわかればそんな恐怖心はなくなると思います。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ネットの世界に振り回され、色々な感覚が麻痺したりと・・・・・ 今回のことは、「現実が大切だよ」と気づかされたことでした。 曖昧に上手に流せばよかったのに、はっきり断りすぎて、逆恨みされるのでは・・・なんて心配してしまいました。 自業自得の自己責任だな～と反省しております。 ご意見を伺い、頭が少し整理できました。本当にありがとうございました。
- wanekoz
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その種の事件は、いきなり刺されるのではなく 電話とか手紙とかの前兆があるものです。 前兆があったら証拠をとってストーカーとして通報すればよろしい。 それで防ぎきれるかはわかりませんが、 何もない時点で恐れることはないので 先回りして考えても無意味です。
お礼
ご回答ありがとうございます。 ＞先回りして考えても無意味です。 頭では解っているのに、気持ちがぐるぐる回り、ほんの少しの不安を雪だるま式に大きくして、色々かんがえてしまうみたいで、今の私、少々混乱状態なんですね。 少し落ち着いて考えるようにします。
私は心配性なのでそういう気持ちがある程度分かります。 そういうとき私は数々の要素・可能性を検証していくようにしています。 あなたの場合だと、 その男性は本当にそんなことをする人間か？(２年間何も無かったようだけど)、 調べることは本当に可能なのか(美容室は何件もあるのでは)？、 そんな事をして得があるのか？、 今頃そんなことをするなら何故あの時に付き合わない、チャットだって止めると言った事に対し理解し止めなかったのか？、 それに付き合おうとはっきり言われたわけでもなかった、 会社や学校での出会い・恋愛よりは相手が掴める情報が少なくて寧ろ安全なのではないか？(苗字すら知らないし、オフラインに共通の知り合いだっていない) こういうのを検証すると良いと思います。 大丈夫だと思いますよ。私のいとこはミクシィで知り合った人と野球観戦に行ってました。 体調の方、早く良くなってくださいね。
お礼
ご回答ありがとうございます。 お優しいお言葉で、なんだかウルウルきてしまいました。 目に見えないネットの世界に振り回され、心療内科に行くなんて、そんな自分も情けないですが、立ち直れるように頑張ります。 本当にありがとう。
- formidable
- ベストアンサー率15% (470/2940)
なるほど。自分の行動の結果を予測せずに、 場当たりの言動を展開する女性が少なくない印象がありますが、 たとえば、お客様の中に 武道太極拳や合気道の達人がおられるかもしれませんので、 手ほどきをうけるなどして護身術を身につけておきましょう。 それでなくても何かと物騒な世の中ですし、 そちらのほうで新しい人脈ができるので ビジネス・チャンスにもなるでしょう。 より決定的なことは後に申し上げますので、 その前に【補足】を、お願いします。 《「好き」みたいなことを言われました》とは、 正確には、どういうことを言われたのでしょうか。
補足
ご回答ありがとうございます。 「より決定的なこと・・・」とても気になります。 ＞《「好き」みたいなことを言われました》とは、 ＞正確には、どういうことを言われたのでしょうか。 このサイトの友達の中で、一番好きなのは君です とか 携帯でメール交換しませんか？ とか （ 勿論断りました ） 余生を供にしたいと思うような女性です とか チャットで、他の人がいなくなり、２人になった時に言われました。 ですから、言われた“言葉”は消えています。 そのサイトにはメッセージ機能もあるのですが、メールのように文字として残るような場面では、言われていません。 ただ、その彼とは、よく気が合い、仲良くしていたのは事実ですが、あくまでもサイトの中の友達の一人という形でした。 でも、メッセージを頂けば、お返事したし、チャットに誘われれば気軽に受けたし、私にも相手に好きと思わせるような誤解を招くような態度はあったんだな・・・と反省しております。 ネットの世界ということで、甘えが出たのでしょうね。 こういう妄想を抱いて、怖くなり、鬱っぽくなったのは、罰が当たったんだと思っています。
お礼
早速にご回答 ありがとうございます。 一回目に読んだ時、意味がよく解りませんでした。 ２回目、じっくりじっくり読ませて頂きました。 「 なるほど！ 」と思い、重たい心が少し軽くなったような気がしました。 素晴らしい回答、ありがとうございました。 妄想が復活したり、広がってきたら、ここへ来て、dogday様の回答を読ませていただきます。
補足
ご回答くださった皆様 ありがとうございました。 そうですよね。妄想したことが起こる確率は少ないですよね。 私は、心配性で、気が小さく、頭の中に不安が起こると、今回みたいな思考回路を作ってしまう癖があるんだと思います。 皆様のご回答を拝見して、妄想モンスターが 小さくなって行きました。 これからは、身の丈にあった生き方を心がけます。 本当にありがとうございました。