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一番確実に痩せる方法って…？
noname#6364の回答
参考になるかどうかわかりませんが、わたしは以前太目でしたがこんなふうに痩せました。身長１５２センチでかつては高校生の時５８キロもありました。いえ、本当はもっとあったのかも・・・顔はパンパンだしLサイズのスカートが入らない！こんな体型じゃもうやだよ～ってことで腹八分目を心がけた食生活を。これだけでなんとか４０キロ代になりましたが、周りの女の子たちはみんなスタイルよくって、自分はまだまだ太めだなあ・・・と感じていました。大学に入ると学校は遠いし、授業まじめに出てたし、バイトはかけもちでやるし、友達とは遊ぶしで、なんだか毎日忙しくなったら気が付いたら痩せてきて４０キロを切ってしまいました。（ただ貧血持ちってこともあってお医者さんにも４０キロは切らないように注意してと言われて気をつけてます。）当時は本人もビックリだけど周囲の人がホントにビックリしてました。「え・・・？誰？」てな感じで。痩せたら顔立ちも変わって目がパッチリしてしまったせいもあるかもです。それまでまぶたも肉付きよくって腫れぼったかったし・・・（笑） わたしの場合は腹八分目を心がけつつちょこまか動くのがよかったみたいです。好きな食べ物は我慢しませんが、食べるのに適度な量を体が覚えてくれたみたいで、リバウンドとかもありません。結構食いしん坊なのでたまに肉ついちゃいますが、かなり効くのは腹筋を使うウォーキングです。部屋の中で腹筋で足をあげるようなつもりで音楽でも聞きながらその場で足踏みしたり、ウエストひねったりします～。ちょっと人に見られると恥ずかしいですけど（笑）
noname#21649
- noname#4727
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