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簡単なダイエット方法教えて下さい!!

ここ3年ほどで、体重がもの凄く増えました(;0;) 半身浴とこんにゃくゼリーダイエットを始めたのですが、 食べ始めは順調にいき、 体重が2~3キロ減ったのですが、 最近はあまり効果がありません;;; お腹も下っ腹がもの凄く出てきて、 見る度に悩んでいます... わたしはダイエットが長く続かない性格なので、 どなたかこんな私でも長続きするダイエット方法と ぽっこりお腹解消法を教えてください!! かなり我がままな質問ですみません(汗 宜しくお願いします☆!!

noname#107568
noname#107568

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  • 回答No.2
noname#77631
noname#77631

あまり食べない!! これ最強^o^

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  • 回答No.1

短期間で痩せるのはリバウンドがすごいらしいですね。 なので、私はとにかく水分を採っています。 水を中心とし、たまにお茶も飲んでいますが。。。。 水分でお腹を膨らませて食べ物を必要以上に食べなくさせています。 今それを実行していて、何キロ痩せられるのかはまだ分かりませんが、1ヶ月で1~2キロペースで痩せられるのが人間が痩せるには最適らしいので。

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