急にパソコンが重くなりました。なぜ？

質問

パソコンが急に重たくなりました。
重たくなったのは本日、パソコンをインターネット接続している時で、前後１～１０分間の間に急にです。
なぜ重たくなったのかわかりません。
長文で申し訳ないですが、
以下に症状・パソコンを重たくしているであろう要因等を記します。

環境
パソコンはダイナブックEX/522CDE3モデル、OSはウィンドウズXP
デフラグ最終日は本日

以下症状
・パソコン立ち上げ時の動作が重い。いつもの３倍くらい長い。

・立ち上げ後、デスクトップ上にあるinternet　explorerやfirefoxなどのアイコン？（internet　explorerならば”e” 、メディアプレーヤーなら”ｗ”といったロゴのような、ショートカット？のような部分）
がなかなか読み取られず、認識されるまでが非常に遅い。（認識されるまでは白く、イラストレーターのような図柄になってます）

・ネットにつなぎ、アドレスを入力してからそこに飛ぶまでが非常に遅くなった

・ネットなどには関係ない、データが入ったフォルダを開くのも遅い。

以下、考えられる原因・要因など
１．本日、都市伝説広場というサイトを閲覧中、”急”にフリーズしたかと思うと重くなった。

２．本日、ウィンドウズメディアプレーヤーを９から１１にヴァージョンアップ

３．３日前ウィンドウズXPサービスパック１から２に更新。
そのため、XPの自動更新が２日前まで頻繁になされていた。

４．１週間前ウィルスに感染し、ネットにつながらなくなった。
が、AVG anti virus free8.0を導入し、ウィルスを除去し、現在はネットにつながる。
また、このパソコンの重い動作は、一時的にアンチウィルスソフトを停止しても解消されない。

５．仮想メモリが少なくなっているとの表示がでる（その対策法がわかりませんが）

行った対策
１．デフラグ済み
２．再起動は何度が試した
３．アンチウィルスソフトの停止を行った
上記対策１．２．３を行ったが、解消できず。

以上です。

・・・・・そこで質問です。
１．原因は何だと考えられますでしょうか？また、その原因がわからない場合、どのようなことをすれば原因が特定できますでしょうか？

２.リカバリー以外で、何か解決案はありますでしょうか？
（システムの復元をするべき？　ただ、３日前にウィンドウズXPをサービスパック１から２に更新したため、それ以前の状態にはおそらく戻せない。その更新後すぐにも、立ち上げが遅かった）

ちなみに私はパソコンにあまり詳しくない、初心者です。

どうか良い解決策をよろしくお願いいたします。

回答No.1

techno_303

１．一番あやしいのは1週間前のウイルスが完全に除去されていない可能性です。
ただ、サービスパックも動作を重くしている原因の可能性もあります。
というよりも原因は特定できないかと思います。
２．解決案はリカバリ以外ありません。
特に一度ウイルスに感染しているとのことなので、一度リカバリをお勧めします。
ウイルス対策ソフトを導入すればお終いという訳ではありません。
初心者ならなおさらです。