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朝がつらい/10時間寝てしまう

yuki900の回答

  • yuki900
  • ベストアンサー率23% (5/21)
回答No.3

30代女性です。 小さい頃から寝ても寝ても寝足りず、質問者さんと似たような状況でした。 結局、社会生活が大変になり、メンタルクリニックへ駆け込むと、 睡眠障害ということが分かりました。 しんどくて起きられないのはもちろん、日中も眠くなり、いつでもどこでも眠れるという感じでした。 26時間も眠り続けたことがありました。 私の場合は眠りが浅く、16時間寝ても4時間くらいの睡眠の質しかないということで、薬を処方してもらい、ずいぶんと楽になりました。 ただ、私は睡眠が浅いためにわずかなもの音でも目覚めるので、 タイプは違うと思います。 もし、睡眠障害でないなら、夜中いびきをかいていませんか? 無呼吸が生じると、朝、だるくて起きられないそうですよ。 一度、病院で診察を受けてみたらいいと思います。

zeminashi
質問者

お礼

yuki900様 回答ありがとうございます。 いびきをかいてはいないようです。 しかし、病院での診察、考えてみます。ありがとうございます。

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