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肺がんの恐怖
arnica1210の回答
- arnica1210
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物事をはじめるのにきっかけがあるように、終わる時にも、 はじめる時よりももっと大きなきっかけ、動機がいります。 そう、はじめる時は些細な事ではじまっても、その事が 習慣化して、体もしくは脳が、心、精神と裏腹に求めてしまう。 喫煙、酒、他もろもろありますよね。 自分も今年の8月にやっとタバコをやめました。喫煙歴20年、20本/日 でした。持病の喘息があるにもかかわらず吸ってました。喘息の発作 がおきている時でも吸ってました。去年の4月から、水泳を習いはじめ、タバコをやめればもっと長く、速く泳げると思いながらも吸って ました。 しかし、幸運にもやめるきっかけが、自分に訪れました。 健康診断です。 最初のショックは十二指腸潰瘍になっていた事 原因はストレスか喫煙かという事でした。 それから、気になり肺機能検査しました。 肺年齢６５歳 ＣＯＰＤ（慢性閉塞性肺疾患）軽症の疑い有り これが決め手になりました。 水泳をしていたから（１年半）肺活量が5250ccもあるのに、 肺年齢が６５歳！ つまり、息が吸えても吐けないんです。 自分では吐いているつもりなのに その病院が禁煙外来もやっていたので、チャンピックスを飲み 成功しました。チャンピックスの効果はあると思います。 しかし、なにより大事なのは自分の意思です。 タバコの常習性は、脳が神経伝達物質の代替としてニコチンを 求めている所にあります。 吸いたい欲望をはるかに上回る強い意志を、持つことができるきっかけ、動機を探してみてはどうですか？
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