勉強の効率

質問

僕は今高２です。そして難関国立大学（偏差値７３前後）を目指して頑張っています。
しかし実質僕の学力は偏差値６０前後です。

平日は部活があり勉強時間は確保できて３時間半ぐらいです。
そこで質問ですが、勉強と休憩のサイクルはどれ位が最適ですか？
また勉強は夜遅くまでやるのと、朝４時くらいに起きてやるのとどちらが効率的ですか？

回答No.1

kitakantou

少なくとも3時間半の勉強時間を続けて勉強するのはだめです。30分～1時間を複数回取るようにしましょう。
そのたびに場所も変えた方がよいでしょう。放課後・早朝の教室、図書室、公共の図書館、布団、テーブル、部室、など(マンネリの防止、いろいろな人から助言を受ける)。
自分の場合、睡眠時間は6時間と決めていましたが、寝る時間は眠くなったらねる(眠いところを起きて勉強しようとしない)、としていました(睡眠時間とその前後の勉強時間の合計は変わらない)。
早いうちから朝方タイプの人間にはなっておきましょう。

(自分の経験からです。あまり高い大学ではないです。)

お礼

貴重な経験談をありがとうございます。
参考にして頑張っていきます。