勉強を長時間効率よく続けるには？

質問

勉強を長時間効率よく続けるには？
大学生です。
多く勉強するべきことがあるにも関わらず，
時間を割いても，テストが出来なかったらやばいという重圧や，そもそもその科目が理解しづらい事が原因で勉強が進みません。スピードが異常に遅いです。だらだらというのでしょうか。
どうせ長時間出来ないなら，と短時間集中でスピードアップを図りましたが，短時間で終わる量にあらず・・・。
決めた時間が終わると集中力はどこへやら。

そういった理由から，ハイスピードで長時間とは言いません，
もたもたせずに長時間効率よく勉強したいのですが，何か経験で良い方法を知っている方がいたら教えてください。
自分の休憩時間を取るタイミング等何でも構いません。試して一番有効だった方法を教えてくれた方をベストアンサーにさせていただきます。

回答No.1

dendenaaa · ベストアンサー

1時間単位ではなく30分ごとに勉強計画を立てて下さい。
効率やモチベーションが悪くなったら思い切って30分紅茶やコーヒーやパズルゲームなどでブレイクしてください。
これでだいぶ変わります。

お礼

回答ありがとうございました。やってみました。結果、集中はできるが、休憩時間激増（睡眠時間が短かったため、眠くて寝てしまったのです）。
すみません、今回はうまくいきませんでした。
ですが、紅茶やコーヒーやパズルゲームでブレイクという点に活路を見出しました。眠くなければうまくいくかも？とまた、生活リズムを整えてから再チャレンジします。

回答No.2

digitalian

テストの点数を上げたいだけなら、過去問をやることに尽きます。
　レポートを書くのでしたら、図書館で調べて、あとは書く作業に没頭するだけです。
　学問を深めたいのでしたら、時間をかけて、じっくりと取り組むのがよいと思います。

補足

回答ありがとうございます。
テストの点数は上げたいですが，過去問は持っていません。また，持っていても当てにならないものも多い。ノートを読み直し，分からない点を本で調べ・・・の繰返しをしています。
私は理系なので，レポート図書館で調べて書く程度では済みません。いつもデータまとめや考察などにだらだらと時間がかかってしまいます。
学問はテストが終わって学校に居られるようであれば，短時間×コツコツやろうと思っていますが，今のスタイルではとても追いつきません。

以上の様なことから，少しでも効率的な勉強スタイルに改善したいと思っています。
水を差すようですみません。