長時間デスクワークの方に質問

質問

デスクワークで一日中イスに座ってます。足の血の循環が悪いのか、最近足がむくみやすいし、おしりは痛いしで、長時間正しい姿勢で仕事が出来ません。最近最近10000万円くらいでオフィス用のイスを購入したのですが、選定が悪かったのかな。すわり心地は悪くないけど。。やっぱり運動しかないですかね。　いいクッションとかご存知でしたら教えてください。　あと、同じような環境の方はどのように工夫されているのか、もし、ご存知でしたら教えてください。今も痛いです。是非よろしくお願い致します。

回答No.1

EFA15EL

10000万円！？
億ですか？1万円ですよね？
億だとしたら選定以前の話になっちゃいますし。
ワーキングチェアで快適なものとして有名なのはアーロンチェアですかね。
http://www.interior.ne.jp/aeron/aeron1.html
※半額程度の廉価版もあります。

コンテッサも有名です。
http://www.okamura.co.jp/product/seating/contessa/index.html

…ようやく本題ですが、足の血液の循環が悪いと感じる場合には、
やはり1～2時間に1回は席を立つべきです。
要するにエコノミークラス症候群と同じ予防法ですね。
定期的に体を動かし、水分を多めに取る。
ちなみに僕自身デスクワークが多いですが、有難い事にミーティングやらなんやらでそれほど長時間同じ姿勢にはなりませんので、今のところ大丈夫です。
水分もかなりこまめに採ってます（結果としてトイレが近くなるのでこれもまた良い息抜きです）。