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バナナダイエット
moji101010の回答
他の方もご指摘のように、 私もバナナに「 痩せさせる力 」 とか 「 太らせる力 」 というものは 無いように思います。 もっと広い意味でいうなら、 「 痩せる食べ物 」 「 太る食べ物 」 も無いと思っています。 「 痩せる 」 も 「 太る 」 も、 基本的には 「 代謝がいいか悪いか 」が大きく影響しているのですから。 （ 何かご病気などが無い、という前提でですが。） そういう意味では、 「 代謝を上げる食べ物 」 「 代謝を下げる食べ物 」 はあるかもしれませんよね。 バナナダイエットも、過去にあった、りんご、キャベツ、納豆、にがり、白いんげん・・・ などと同じように、「 それ単体 」 でダイエット効果を維持することは なかなか簡単ではないように思います。 一時的には痩せると思いますが （ それはバナナだけに限らずですが ）、 それをずっとこれから先続けていくのは、どう考えても現実的では ないように思います。 痩せるため、痩せた体型を維持するため には 「 何か特別な食品 」 に期待をするのではなくて、 バランスのよいふつうの食事をして、暴飲暴食を止めて・・・ という当たり前のことの積み重ねだと感じます。 普通にたべることの大切さは私自身がすごく実感しています。 バナナダイエットは危険というほどのものではなさそうなので、 時々支障の無い範囲で、短期間だけというスタイルで 実行してみるのも悪くはないかもしれませんね。 でも「 ちゃんと普通に食べる 」 の意味がわかると これからもダイエットが必要なときに役に立つのではないでしょうか・・・ ご参考までに。 http://www.shikioriori.net/2007/02/_vs.html
- 参考URL：
- http://www.shikioriori.net/
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