知り合いが胃痛で悩んでます

質問

僕の知り合いが今胃痛で悩んでます。元からすごくいやな事があったりすると吐き気がするような人で、最近は頻繁に腹痛がしたり気持ち悪くなるようだったので、病院で受診したところ、胃が原因不明ですがボロボロらしいのです。かなりつらそうです。そこで漠然としてるんですが、こういった人はしたほうがいいこと、してはいけないことや食べ物についてなど、とにかくたくさんの情報がほしいです。小さくてもかまいません。信憑性に足りる情報お願いします。

回答No.2

donadonana · ベストアンサー

友達の柔道せいふくしに聞きました。ストレスからくるモノなら、精神の安定にいいそうなので試してみてください。

あおむけになり、足を腰幅に開き、目を軽くとじます。

おしりの下に手を入れ、その手でおしりを頭の方に引き上げるようにし、腰のところをアーチ状ににします。
（このとき手をおき、みぞおちがゆるみ弾力があることを確かめてください。）

下丹田（恥骨から指３本分上）に、中指を軽くおきます。息を大きく吸い、息を吐きながら下っ腹をふくらませましょう。

下っ腹を６，７割膨らませたまま、胸から上だけで、浅い呼吸をくりかえし、３０秒たえましょう。慣れてきたら少しずつ伸ばしてきましょう。

耐えたら、大きく息を吸い、ゆっくり全部吐き出してください。このとき、全身の力もぬいていきましょう。落ち着くまで、目をつむりそのままいてください。息をはきながら、目をゆっくりあけましょう。

寝るとき、朝起きたときが効果的らしいです。

回答No.1

noname#69657

状況から見て、ストレス性の胃炎でしょうか？ボロボロということは、胃カメラをやったのでしょうか？

　実際に胃粘膜を観察したのであれば、状態に応じた薬が処方されていると思うので、まずは薬を飲んでください（検査していなくても、症状に応じた薬は出ていると思います）。

　胃粘膜が荒れている人は、ピロリ菌がいることもあるので、検査しているかをお友達に聞いてください。いれば除菌を勧められると思います。抗生物質を７日間飲みます。

　検査していなくて、希望があれば消化器を見ている病院でたいてい検査できます。カメラを飲まなくても呼気（吐く息）で検査できます。実施しているかは電話で聞けばわかります。

　生活についてですが、ストレスなら解消法を見つけることです。食生活は、刺激物は出来るだけ避ける、消化のよいものを食べる、空腹でのコーヒー（ブラック）や酒はやめる、などでしょうか。