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足の筋肉太り、むくみ?について
今年の6月まで現役で部活(バスケット)をやっていたのもあって ふくらはぎに筋肉がすごく?ついています 足首や膝の関節はふくらはぎに比べて細いのでふくらはぎが 余計に太く見えてしまうんです。 とは逆に太もものセルライト・・。 全部すぐにセルライトがとれればいいですがそれは無理だとも思うので 太ももの裏(足のつけね?)の部分を特に減らしたいです。 自分自身いろいろなサイトで調べて痩せれば細くなると書いてあったので 夏休みの間で5kg減量しました。 ですが痩せたのは上半身だけだったので・・。 薬は使いたくないので ストレッチやマッサージや食事について 知ってる方がいたら教えてください よろしくおねがいます。
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- egao11
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noname#175206
回答No.2

noname#175206
回答No.1
お礼
洋ナシタイプなんですか・・。 はじめてしりました!笑 根気よく頑張ります。 その部分をトレしなければいいというのは 走るのとかも控えたほうがいいのでしょうか?