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立ち仕事の足の疲労の対処は？
現在、立ち仕事をしています。といっても、５時間程度なのですが 靴をはかない室内の仕事でうろうろ動き回る仕事ではないので ものの２０分くらいその場で立っているだけで足の裏から付け根、腰までが 疲れて痛くなります。腰を回してみたり、足をまげたりしていますが 結構、辛いので対処法があれば教えていただきたいです。 その場に立っていることが苦手なので、本の立ち読みも昔から嫌いですし 電車の移動も嫌いです。 また、筋肉が少ないのですが筋肉量を増やせば疲れが治まったり・・・という事もあるのでしょうか？？
- chihuahua0
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質問者が選んだベストアンサー
立ち仕事をしています。 最初にこの仕事を始めた時は足～腰までが痛くて、眠れないくらいでした。 一週間経った頃から慣れてきました。 急に筋肉がついたわけではなくて、力の入れ方、逃がし方が自然にわかって、長時間立っていられるようになりました。 夜は、布団などを畳んで台にして、寝るときに足を上げた状態で寝ると疲れがとれますよ。
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- trajaa
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回答No.1
現在は・・・ 最近変わられたのでしょうか？ ２週間とか１ヶ月もすれば体が慣れるというのは回答にならないですか？ 慣れるまでは辛いですが、直に慣れます。
