自転車での旅についてのアドバイスをお願いします。

質問

初投稿させていただきます。
急な話なのですが、８月上旬から札幌～青森間での初長距離でのサイクリングをしようと計画しています。
急遽決まった事なので、長距離運転に関する知識や修理・点検技術などがまったくありません。
その時点でやめるべきなのかもしれませんが、行ける機会が今回を逃すとしばらくないため、出来る範囲でやってみようと思いました。
なので、いくつかの点でアドバイスやご意見をいただければと思い投稿させていただきました。
素人考えなのですが、必需品であろうものは何もないので出来るだけ安価にそろえたいと思っています。

一応、このサイトでの質疑や他の方の意見はある程度参考にさせていただいたのですが、以下について詳しく教えていただければ幸いです。

・服装について
どういったものが適切でしょうか？専用のウェアなどがあったほうがいいのでしょうか？
自分が短距離走るだけでも股がすれていたくなったりするのですが、なにかいい対策があれば教えてください。シートには専用？のクッションはついているんですが…
あとヘルメットの着用ですが、必須のアイテムであると多くの方がおっしゃっているのですがやはりマストアイテムなのでしょうか？
またカッパというのはどういったものが使いやすく、動きやすいのでしょうか？自転車専用のものでいいのであれば、おしえてください。

・自転車について
自転車はいただきものなので詳しくわかりませんが、JAMIS(BIG CYCLE)のマウンテンバイクだと思います。
友人からのアドバイスで、背中にはかばんは背負わずに、荷台もしくはサイドバッグがいいと言われました。またフロントにはつけないほうが（初心者は？）いいとも言われました。３～６日の旅程を計画しているのですが、どうするのがベストなのでしょうか？

過去ログなどは検索したつもりですが、即出の質問・回答でしたらすみません。
ちなみに２１歳・男です。また宿泊は一人用のテントでと考えています。食事もできれば自炊をと。
長文になりましたが、どうぞ回答よろしくおねがいします。m(_ _)m

回答No.2

ici41041

かつて夏の北海道は毎年走っていました。札幌～函館周辺は町と町の距離も短く、比較的走りやすいルートだと思います。

修理技術がないとのことですが、途中でパンクくらいはあっても不思議ではありません。また基本的な調整方法も知っていて損はありません。まだ多少時間があると思いますので、パンク修理の方法とブレーキ、変速関係の調整方法は覚えるべきです。自転車のメンテナンスを解説した本が出ていますので、それを買ってきて読めば理解できると思います。
やり方を理解した上で、パンク修理キットと換えチューブ、携帯用空気入れ、携帯用工具（マルチツール）は用意しましょう。パンクしてしまうと50メートルも走れませんよ。絶対に必要です。

服装は出来れば自転車用が便利ですが、上は速乾素材のものであれば代用可能です。ユニクロなんかでも速乾素材のシャツを販売していますので、これを使う手もあります。下はサイクリング用のレーサーパンツがやはり快適です。安いものなら数千円から手に入ります。
ヘルメットも安全のためにはかぶった方がいいですね。日焼け防止にもなります。

服装ですが、連日新しい服に着替えて自転車に乗ると、汗や泥によってすべての服がものすごく汚れてしまいます。そのため、自転車用の服と、自転車に乗っている時以外の服（生活服）を分けるといいです。生活服はそれ程汚れませんので洗濯しなくてもしばらくは大丈夫です。自転車服は汚れる事を前提に選んで、毎日風呂に入る時などに洗いましょう。汗をかく着用時はもちろんですが、洗濯後の事を考えても速乾素材の方が始末がいいです。翌朝までに完全に乾かなくても着ているうちに乾きます。

荷物の運び方ですが、自転車にキャリアを付けて、そのキャリアにサイドバッグを取り付けるのが一般的なやり方です。サイドバッグに入りきらない荷物はサイドバッグの上に乗せてネットなどで固定します。長時間自転車に乗る事になりますので、背中に背負うのは絶対にやめましょう。ものすごい疲労になるばかりか腰を痛めたりする事もあります。

サスペンションが付いているMTBの場合は、原則として後ろにキャリアを付けます。フロントにはキャリアが付けられなかったり、キャリアの加工が必要だったりと、一手間かかる事もあるため、特別な事情（荷物がめちゃくちゃ多いとか）がない限りはフロントに付ける必要がありません。

道内は到る所にキャンプ場があり、泊まるところには苦労しないと思いますが、事前にガイド本などである程度は泊まるキャンプ場の目星をつけておくと焦らなくてすみます。
自炊は結構手間がかかると思います。特にこれくらいの短期間の旅だと、費用的にもそれ程大きく変わらないと思います。コンビニやファミレスで簡単に済ませてしまうのも一つだと思います。炊事道具も減らせますので。

お礼

早い回答ありがとうございます。
すぐに参考にさせていただいて準備に取り掛かれました。
お礼遅れてすみません。

確かにパンクの修理技術…というかタイヤの脱着自体したことがなかったので、早速やってみて一応自力で出来るようにしました。
パンク修理セットと予備チューブ（明日購入予定）と調整関係は明日自転車屋に赴いて解決してきます。本も何か一冊入手します。
空気入れは今回所持せずに空気ボンベというのを購入したのですが、それでも代用可能でしょうか…短期間のため
ヘルメットは購入する方向で、こっちも明日には！（今日買いに赴いたら時間切れで閉店してしまいました…）

荷台はつけたので、サイドバッグ（安価希望）を自転車屋さんに相談して決めたいと思います。

基本キャンプ場泊まりを目指し、自炊も省いて入門サイクリングを成功できるようにがんばってきます。ありがとうございました！