一日中野球をしていたところ・・・。

質問

今日一日中野球をしていたところ
すぐつるんです。足とか腹筋とか胸筋とか・・・。
ちょっとうごかすだけでもつるくらいです・・・。

明日プールにいかなければならないので
早く直したいのですが　どういう方法が一番でしょうか？
早く寝たほうがいいのか　
いいストレッチなどあれば教えてください＞＜

回答No.2

ultraCS · ベストアンサー

クエン酸、ミネラルとプロテインを十分補給して休養、って、もう寝ちゃったかな。

回答No.1

19721219

漢方薬はどうでしょうか？
『芍薬甘草湯』が効きますよ。