筋肉痛を明日までに治したい!!

質問

高校生です。

土曜日は部活の時間が長く、激しいランニング、
日曜日はそのせいで筋肉痛がつらい・・・
月曜日は痛みがとれずに、つらい形で一週間のスタート・・・

という日々なのですが、今日は、日曜日、ということで、
朝から筋肉痛（足の、脛の前後が特に）なのです・・・
本当は土曜日に、ちゃんとストレッチすればいいのでしょうが、
自分でもそれなりにストレッチはしましたし、
筋肉痛になってしまったのは仕方がないことです。

できれば、明日から、１００％の状態で一週間を始めるために、
明日までに筋肉痛を治す方法がありましたら教えてください。
心がけるべきことや、こうすればいいなど、何でもお願いします。

回答No.1

zorro

「筋肉痛は筋肉を使って治すしかありません」

http://mitleid.cool.ne.jp/muscular-ache.htm

お礼

ありがとうございます。
とても参考になりました。
お陰で、筋肉痛も、治りました。