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筋肉のつり
前屈のストレッチをしていたら 腹筋がつり 激痛は 通り越したもの その後 数日たちますが 痛いです。 『つる』とは 筋肉が一時的に硬直する だけでなく 傷ついてしまい このように あとあとも 痛みがあるのでしょうか？また つりにくくする方法はありますか？私は 腹筋がよくつってしまいます。 宜しくお願いします。
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