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鬱な私にアドバイスを もう飲む抗鬱剤が有りません
petitchatの回答
- petitchat
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鬱の原因はなんでしょうか。まずそれを取り除かないと治りません。 そしてそれを取り除いた後でもぶり返し というか 揺り返しのように鬱の波は押し寄せてきます。私はもう完治はあり得ない と上手に付きあうことに決めました。 私が発症したのは３０年以上前です。 その当時はきちんとしたお薬がなく 自分で起き上がるしかありませんでした。 今時の方はお薬に頼り過ぎですね。 これを飲めば治る と思って飲んでいらっしゃるようですが あくまでも対症療法でしかありません。 ＃１様も書いていらっしゃいますが 心の持って行き方を自分で考えるしかありません。 要はご自身が治りたいのかどうか 心の底から治りたいと思っているのかどうか にかかっております。 ＃２様のおっしゃるように 医者を変えてみるのも一案です。 グループカウンセリング ブログを書いてみる・・・自分自身がどうしたいか を まず整理なさる必要がありますね。 私自身は今は 鬱に伴うパニック障害 眩暈 耳鳴り 睡眠障害 摂食障害 などをかかえて生活しておりますが 最小限のお薬でコントロールして平和に暮らしております。 お薬に頼るだけでは 治りません。焦っても 治りません。要は自分が治りたいと本当に思っているかどうかだけです。鬱になると自分を甘やかしてしまいます。追い込まず そして 頑張らない でも あきらめない この姿勢でじっくり病気と向き合うことが大切です。 今のこの私の性格を作ったのもこの鬱です。もう自分の一部ですね。これだけ長く患っていると。付き合い方を学びました。
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