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目覚めの体のしびれ - 体験談と対策法
- 寝起きに上半身のしびれを感じることがあります。特に片方の腕を下にして寝ているときに起こることが多いです。腕が動かせず、ビリビリとしたしびれを感じるため、反対の手で動かすしかありません。しびれが数分で治まりますが、寝起きが辛くなります。
- 問題は、しびれが起きるまで寝返りをうたないことです。しびれるまでにかなりの負担がかかっていると思われますが、なぜ無意識に寝返りをうたないのか疑問です。最近頻繁に起きるため、少し気になっています。
- 目覚めの体のしびれに対する対策法はありますか?お気づきの点や同じような経験をされた方がいらっしゃれば、アドバイスをいただきたいです。
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