甘えたり、頼ったりができません。

質問

私は、遊びも仕事もおしゃれもフツウにしている32歳♀シングルです。

友人や親や彼など他人に対して、本当は甘えたり頼ったり相談したりしたいのですが、できません。（そのせいもあるのか、しばらく彼はいません）

まわりからもしっかりしていると言われるし、約30年生きてきているので、問題を自分で解決する力や判断力もそれなりにはあると思っています。ただ、自分にヨユウがなくてどうしようもない時でさえも、誰かに頼ったりできません。ちょっと言い方が変ですが、ぎりぎりまで、追い込んでしまう感じです。

オトナになればなるほど、人それぞれいろんな問題を抱えています。
それを知っているからこそ、自分のことは自分でしなくてはと思い、動けなくなってしまうのです。

理想としては、大問題にならないうちに（仕事と同じで）少しずつ甘えたり相談したり頼ったりできればと思うのですが・・・。飲んで騒いで、発散ができればいいのですが、どうもマジメな性格のせいか、変に気負って誘えなかったりします。（今回、また追い込んでいきそうなので、ここで相談をさせていただきました）

基本的には、自分と向き合ってなんでも答えを出していますが・・・。
時に、本当は誰かに泣いてしまったりしたいし、気が済むまで話も聞いてもらいたい自分がいます。

男性（友達や上司など含む）に対しては、以前、頼った部分をみせ、性的にとられてしまってことがあり（手をにぎられたり、ホテルへ誘われたり）、それ以降躊躇してしまいます。誘われたということは、こちらにもスキがあったということ＝自分にも責任ありなのかな・・・と思いまして。

まとまりない内容で、わかりにくいかもしれませんが、どうしたらいいのでしょうか。
何でも結構ですので、アドバイスをいただけたらうれしいです。よろしくおねがいします。

回答No.1

noname#65735 · ベストアンサー

昔の私に似ているなあと、（失礼でごめんなさいね）思った４０代の主婦です。
ある日、ポキっと折れてしまいそうな危うい感じがしました。
廻りからは、評判の良いお嬢さんなのだろうなあ。と思います。

同姓の友人（女友達）が一番話しやすいのではないでしょうか？でも、結婚やら、子育てやらで、３０代になると環境が変わってきますから友人も、仕事の話となると・・・と言う感じではありますよね。
同僚はいらっしゃいますか？同期で、何でも話せる人。出来れば他部署がいいですよね？

上記のような適切は方が見つからない（その気にならない）場合は、お勤めしている分、ストレスケアにもお金をかけて、カウンセラー（ちゃんとした所だと１時間１万位です）に、話を聞いてもらうのも手です。
欧米ではご存知の通り、カウンセラーを１人持ってることが当たり前ですから、別に病気じゃなくても、いいんですよね。

有料な分、こちらの話をマトモに聞いてくれますし、他所に漏れる心配もありません。
色々考えてみて下さい！！１人で、抱え込まないで、打破する方法を見つけて下さいね。

お礼

アドバイスありがとうございました！！
似ているとのこと、全く失礼なんかではありません。むしろ、差し支えなければ今どのようにそれなりに快適？に過ごしているかをお聞きしたいくらいです。

そうですね・・・、実はカウンセリングも最近通い始めました。もうひとつ実はうつ病で服薬しています。（こうなると話はまた別になってしまうかもしれませんが）
信頼する同性の友人はいて、彼女たちも私を受け入れてくれるのですが、昔のトラウマにより、調子が悪いと特に彼女たちにも頼れなくなってしまいます。これは、私を信頼してくれている彼女たちに対しても、大変失礼だと思うのですが、どうしても怖くてできないんです。

一方、そういうヒトたちがいるのに、全く交流のない第三者にしか頼れない信頼できない私って、なんなんだろう・・・寂しい存在だなと感じてしまったりします。

でも、kyonsuisuiさんのいうように、カウンセリングもひとつの手段と軽く考えることができました。いろいろ考えてみて、何か方法を見つけてみますね！ありがとうございました！！

回答No.4

smile64

NO3です。

お礼のお返事ありがとうございます！

貴女に信頼できる友達がいるとの事で安心しました！！

信頼できる友達がいるということなので、追記します。

貴女の友達は、貴女の弱さも解ってくれています。
きっと貴女の悩みや弱さをもっと自分にさらけ出してほしいと思っているハズです。（いや、確実にそう思っていると思います）
逆の立場なら貴女はどう思いますか？
もしも貴女の友達がとても悩んでいたり、何かに苦しんでいる。明らかに貴女の目からみてもそれが分かるのに、友達は何も言ってくれません。
そうしたら貴女もこうは思いませんか？
「みず臭いじゃない！私に何でも話してよ。あなたの力になりたいの！」と思うでしょうし、友達の為に何か役に立ちたい、助けてあげたい、と思うでしょ？
貴女の友達もそう思っていますし、貴女から言ってくれるのを待っていますよ。
それにもしも貴女が一切何も言ってくれなかったり、弱音を言ってくれなかったりしたら、逆に寂しさすら感じると思います。
「私は貴女の力になりたいのに・・・」ってね。
貴女が人に頼る事に対してトラウマがあるみたいだし、頼ることが相手にとって迷惑だと思ってしまうのは、間違いで、その逆ですよ。
友達だって本当に頼ってほしいと思っています。貴女の力になりたいのです。大切な友達が苦しんでいるのに、何もしてあげれないのは、それはそれで辛いですよ？

貴女の側にいてくれる、貴女の信頼出来る友達は、本当に良い友達ですし、貴女の事を本当に大切に思ってくれているのですから、少しずつでも甘えてみて下さい。
貴女自身も楽になれ、その友達も喜びますよ。

今、こうして貴女は知らない私達に相談出来てるじゃないですか！
それも一歩前進です！
こんな感じで友達にも打ち明けていって下さいね。

お礼

二度もアドバイスありがとうございました。

少しずつ、でも自分に快適な範囲でいけたらと思います。
ありがとうございました！

回答No.3

smile64

私もそういう性格なので、参考までにと思い、アドバイスさせて頂きますね。

私も貴女と同じで、誰にも相談できない、弱い自分がみせられない、そんな性格でした。
だから自分でいつも答えを出し、解決方法を見い出してきました。
でもやはり、時には誰かに甘えたい・・・と思う事もしばしば。

誰かに甘えれない、弱い自分が出せない、他人に涙を見せれない・・・・そんな人ほど、本当は弱いものです。（強く思われてしまいますが。笑）
だけどそんな貴女のように本当は弱い人も、一人で問題や悩みを解決したりしていると、いつしか解決方法を見つけ出すのが早くなり、さらに人に頼れなくなったりしますよね。

１つ気になったのが、貴女には仲の良い、気の許せる女友達はいないのですか？
もしもいるんでしたら、そのお友達に相談、話をしてみて下さい。
でも、きっとそれでも言いづらいと思います。
なので、ここでアドバイス！
女友達や仕事仲間（あなたの場合、女性の方がいいと思います）に相談はするんですが、自分の本心はさらけ出せないと思います。
なので、愚痴のように言って、話を聞いてもらうのです。
「今日、こんなことがあってさ～、頭にきちゃった！」など、そんな感じでいいんです。
弱い自分は見せれませんが、かなりスッキリし、聞いてもらえることにより、悩みが半減したりします。

私もそうする事ができるようになり、ほぼ、悩まなくなりました。

もう今は、「何とかなるさ！」、些細な事には「どうでもいいじゃん？」と思えるようになりましたよ。（まあ、私の場合、強くなりすぎたんだと思いますが（笑））

そう出来る日が来れば、貴女もきっと「愚痴」という形で人に甘えられたり、悩みを打ち明けられたり、頼ることが出来てくると思います。

少しずつでいいんです。ちょっとずつ、自分の内を、弱さを話せるようになっていって下さいね！

お礼

親身のアドバイスありがとうございました！！

下記のお礼に詳しく書きましたが、気の許せる女友達はいるのですが、昔のトラウマから、頼れないことが多くなってしまうのです。今は、その友達にも「話したいけど、話せない」私を伝えています。友人たちは、見守ってくれたり辛抱強く側にいてくれたりしてます。

そうですね、この調子でいいのかもしれませんね！少しず～つ自分の弱さをだしていけたらと思います！
ありがとうございました！！

回答No.2

super-bob

甘えるのが下手なのかな？と思います。

でも下手という事は、計算して男性を振り回すという事ではないので、良いじゃないですか。

甘え方や頼り方によっては勘違いする男性もいるでしょう。

何の気なしに仲良くしただけでホテルへ行こうとする人も多いです。

その場合、ダメもとで誘って上手くいけばOKと思っている軽い人が偶々そうしているだけの可能性大かなぁと思います。

私が直接話しを聞いたり出来る訳ではないので、「なんでも吐き出してください」とは言えないのですが、貴女は自分で自分があるべき姿に固まっているのでは？と思うのです。

頑なにならないで、気楽に誰とでも接したら自然と変わってきそうな気がします。

無理に甘えることが出来なくても良いと思いますよ。

先ずはゆっくりと壁を壊していけば、そのうち自然と甘え上手になりますよ。
でも変な勘違い野郎はシャットダウンしなきゃダメですよぉ。

今夜はひとまず深呼吸して寝ましょうね。

お礼

アドバイスありがとうございました！！
深呼吸、大切ですよね。

そうなんです、甘えるのがとてもヘタなんです。。。

＞何の気なしに仲良くしただけでホテルへ行こうとする人も多いです。
この歳にして、初めて知りました（苦笑）。もてないからか、あからさまにそういうことは、ほとんどなかったので。この意見を聞き、あのことはまぁいいかと思えそうです。

確かに、自分があるべき姿に固まっているのかもしれません。自分で勝手に「枠」をつくっているというか・・・。

勘違い野郎は、振り切って私なりに接してみたいと思います。
ありがとうございました！