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朝バナナダイエット★

こんにちは★ 今流行りの朝バナナダイエットは本当にやせますか？ 本を読んでいる限り、嘘のような話で昨日から実際にやっているんですが・・・・どうなんだろうと思って（＾＾；） 効果出た方・出なかった方・・体験談を教えてください（＾＾） よろしくお願いします！

みんなの回答

  • isoworld
  • ベストアンサー率32% (1384/4204)
回答No.1

　私の朝食には、必ずバナナ１本は食べます（もともとバナナは大好きですから）。で、いま体重は１４キロ減量しており、体脂肪率は１１％になっています（６０歳のオジサンです）。 　ですが、誤解しないでください。朝食にバナナを食べたからといって、痩せるわけはありません。朝バナナダイエットは歪曲した話でしょうね。それで簡単に痩せたのでは、医学会が騒然とするでしょうし、エステ会社は倒産します。 　むしろ夕食をいまの半分以下に減らしなさい。朝食：昼食：夕食の量を４：３：３の割にしてみてください。半年すれば、それなりに効果が出ると思います。私の朝食は家内が驚くほど食べますが、その分以上に夕食は貧弱です。

hoshi0816
質問者

お礼

なるほど！！ そうですよね～確かにバナナ食べただけでやせるわけないですよね（＾＾；）やっぱ他で努力しないと！！ 分かりました！ごはんの量を減らしてみます★ ありがとうございました（＾＾）

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