- ベストアンサー
- 困ってます
朝バナナダイエットで...
はじめまして2646955412です<(_ _)> 私はつい最近、朝バナナダイエットを始めたのですが バナナがあまり好きではありません。 そこでバナナにチョコをつけて食べるようにしたいのですが これではダイエットの効果が無くなってしまいますか？ 気になっています、回答よろしくお願いします<(_ _)>
- 2646955412
- お礼率100% (5/5)
- 回答数5
- 閲覧数35
- ありがとう数7
質問者が選んだベストアンサー
- ベストアンサー
- 回答No.2
- trader7
- ベストアンサー率62% (17/27)
バナナダイエットですか？KIWIも脂質、糖質代謝酵素を含むから 同様の効果が期待できるとの事ですが、正直言って流行り物 ダイエットは、脂質と糖質の代謝を促進し吸収を押さえる助けを する物が中心で、一方チョコは脂質も糖質もたっぷり入ってますから、 プラマイ０むしろこの心構えでマイ（マイナス）です。←答えです バナナダイエットで成功した人の体験談とか、○○ダイエットとか ありますが、食バランスと適度な代謝なくして簡単にダイエットは できないと思います。 成功体験談の裏には、年齢や性別による基礎代謝の違いや、 生活習慣がまるで違うというからくりがあります。 体験談をマンマ自分に投影させるのは無理があるというものです。
関連するQ&A
- バナナダイエットは本当にいいの？
朝に、バナナダイエットとか多くの方がやっているようですが、わたしはなぜかバナナを食べると太ります。 テレビや雑誌では当たり前のようにすべての人が痩せる前提で放送されたり書かれたりしていますが わたしの体質が異常なのでしょうか？ 体質は、すぐに体に出やすい体質で(太るのは一日で太ります、痩せるのはそれなりに過剰な努力をして5日程度で効果が出ます) 食べるの大好き&めんどくさがりなので、バナナダイエットのような簡単手軽で空腹をしのげるようなダイエットをしたいのですが、バナナダイエットで本当に効果が出た人はいるのでしょうか。 わたしの知り合いもバナナダイエットしてるらしいですが、もともと痩せてる人なので効果がまったくわかりません。 太っていて痩せたと言う方、または、まわりに痩せた人が居るよと言う方がいらっしゃれば教えていただきたいです。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 朝バナナダイエット・・・
14歳の中３です。 155cm50kgで、身長の割に体重が重いしお腹、足が太いので 5～10kgぐらいダイエットしたいなって思ってるんですが どれも面倒なのばっかりなんですよ。 カロリーコントロールとか馬鹿だから出来ないし 運動も苦手だから出来ないしすぐお菓子食べちゃうし・・・。 朝バナナダイエットが向いてるのかなって思ったんですが 前ここで質問させてもらったとき、 私のような年齢から変なダイエットをすると 痩せにくくなると言われて怖くて挑戦できません。 長年便秘に悩まされてるのでバナナダイエットが良さそうなんですが 一生朝にバナナを食べるということですよね？ バナナをやめたらリバウンドしたりするんでしょうか？ 標準体重だそうですがかなりのデブなんで痩せたいんです。 私にぴったりのダイエットってないんでしょうか。 どんなダイエットも長続きしなくて甘いものがないと イライラして運動もきつくて続けることが出来ません。 体型が気になって勉強も手につかないし 早い所やせたいです。 自分より細い人を見ると自分が醜く見えてきます・・・ ダイエットの知識が全然ないです。 朝バナナのことも教えてください。お願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 朝バナナダイエットのバナナに代わるもの。
先日、テレビで朝バナナダイエットを知り、とても効果的で健康にも良さそうなダイエットだと思いました。 ただ、バナナが嫌いで‥。味も食感も拒否反応がでます。 バナナに代用できるような食品をご存知の方、教えて下さい！ もちろん、バナナだからこその効果がある、というのは充分承知しています。 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
その他の回答 (4)
- 回答No.5
チョコには脂肪分が多く含まれています。 バナナは栄養はありますがカロリーは少し高めです。 そのふたつを掛け合わせただけで1本辺り200カロリー前後はすると思われますが、1本で足りますか？ それに、バナナよりも和食スタイルの朝食（ごはん120g、味噌汁、卵焼き二切れ等）の方が腹持ちが良くてカロリーコントロールもしやすいと思いますが如何でしょう。 好きでもないバナナでよくダイエットしようと思いますね。 自分ならそんな明らかに遠回りするようなダイエットはゴメンです。
質問者からのお礼
和食ですか^^ 回答ありがとうございました!!
- 回答No.4
- ibite
- ベストアンサー率7% (2/28)
質問者様は何度も減量に失敗し続けるタイプです。痩身目的であれば、それについて情報を鵜呑みにするのではなく、自分でも勉強しなければ損をするばかりです。本気で減量に取り組んでいる方はこんなもの相手にしません。 参考に http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4346361.html
質問者からのお礼
ご指摘＆回答 ありだとうございました!!
- 回答No.1
- doripass
- ベストアンサー率50% (3/6)
チョコつけたら血糖値あがるので効果ないです。 というか太るんじゃないでしょうか。 バナナが好きではないなら続かないと思いますので、 自分にあっているものを探すのがいいかと思います。
質問者からのお礼
そうですか・・・。 回答ありがとうございました!!
関連するQ&A
- 豆乳バナナダイエット！！
gooダイエットにのっていた、豆乳バナナダイエットを始めようと思うのですが、ジューサーがありません。ただ、バナナと、豆乳を交互に飲んで食べ、と言う風にしたらダメなのでしょうか？？やはりジュースにした方が効果があるとか？？教えて下さい！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- バナナダイエットの馬鹿野郎！
ずっと以前から朝食にバナナと牛乳はかかさない者です。 最近のバナナダイエットブームのせいでスーパーでなかなかバナナを買うことができません。 小さな田舎町で小さなスーパーは2軒しかないのでなおさらです。 ようやくバナナが入荷したかと思ったら今まで仕入れていたのとは違う見たこともないブランドので、 食べてみてもおいしくなくて非常に悲しいです。 だいたいバナナダイエットなんて本当にそんなに効果があるものなのですか？ そんなにダイエットがしたいなら食事を低カロリーにして運動をすることを継続的に行えばいいだけの単純明快なことではないのですか？ 日本人特有の馬鹿げたお祭り騒ぎにはあるある大辞典のことを思い出してしまい閉口してしまいます。 バナナダイエットの馬鹿野郎（いつごろバナナが普通に買えるでしょうか）！ よろしくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- バナナダイエット
流行のバナナダイエットにトライしました。ダイエットはともかく、バナナは便通がよくなるって言いますよね。ところが私は反対に便秘がちになりました。水分もしっかり取っていたのですが、ダメでした。体質的にバナナで便秘することってあるんでしょうか？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- バナナダイエット中のチョコについて
バナナダイエットで、間食にはチョコを食べてもよいとかいてありました。 けれどチョコというととても脂肪が多くて甘くて、ダイエットの妨げになるイメージがあります。 しかし、何故食べても大丈夫なのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 私ゎ明日から朝バナナダイエットをやろうかな？
私ゎ明日から朝バナナダイエットをやろうかな？ と思っているのですが、 バナナって凍らせてたべるのゎいけないのでしょうか？ ついでにダイエットに 梨ゎいいと思いますか？ ぜひおしえて下さいっ!
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 朝ではなくて 夜にバナナダイエット
『朝バナナダイエット』なるものが流行っているようですが 私はどうしても夜に食べ過ぎてしまうので 夜バナナダイエットをしようかと思って居ます。 朝と昼はシッカリ食べる。 栄養学的なものはさっぱり分からないのですが やはり朝の食事をバナナに置き換えた方がいいのでしょうか？ 詳しい方が居たらご意見お願いします！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 朝バナナダイエットってインチキ臭くないですか？
朝バナナダイエットってインチキ臭くないですか？ ＴＶで観た範囲の知識ですと、条件は次の２点だったと思います。 ・朝食はバナナと水だけとする。 ・最後に食べた時間から４時間以上あけて寝る。 うーん、バナナあんまり関係ないじゃん。 以下は普通にあるダイエットのセオリーです。 ・朝食は抜かない。 ・夜８時まわったら食べ物を口にしない。 朝バナナという形で朝食を取らせ、 「夜８時まわったら食べ物を口にしない」と、よく言われるセオリーを就寝時間から逆算して書き直しただけですよね。 不規則な食生活が原因で肥満を引き起こしている人にとって、バナナ云々より、就寝前４時間は食べ物を口にしないという事が遥かに困難な事です。 実践できるなら確かに痩せるでしょう、でもそれはバナナは関係ない事です。 不規則な食生活をしている人がバナナ抜きにして、 ・朝食を欠かさず取る。 ・最後に食べた時間から４時間以上あけて寝る。 を実践するだけで朝バナナと同等の結果が求められる気がします。 もともと、朝食を欠かさず取り、就寝前４時間は食べ物を口にしない人が朝バナナに取り組んでも、ほとんど効果が無い気がします。 これは私が朝バナナダイエットの重要な何かを見落としているからそう思うのでしょうか？ 余談ですが、 朝ではなく、手軽なおやつとしてバナナをよく食べている私にとってはインチキ臭いダイエットのせいでバナナが入手困難な状況になっているのは至極迷惑なことです。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 朝バナナダイエットを始めようと思っているのですが、
朝バナナダイエットを始めようと思っているのですが、 朝バナナダイエットは朝ごはんのカロリー摂取量が低くなるからという理由からも痩せる ということを聞いたことがあります。 私は朝ごはんを食べない習慣があるのですが、 この場合私には朝バナナダイエットはあまり効果的ではないのでしょうか？ ご回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 朝バナナダイエット
朝バナナダイエットについてお聞きしたいのですがなぜ朝食をバナナにするだけで体重がおちるのでしょうか？ ただ単にいつも食べていた朝食にくらべバナナのほうがカロリーがひくいからでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 朝バナナダイエットしようと思います。
朝バナナダイエットしようと思ってます。 でも、私は、もうずっと朝食を食べてないんですが、急に食べても、そのバナナのカロリーで逆に太るんじゃないかって、心配になります。 なぜ、朝にバナナを食べると痩せるのでしょうか？ 朝バナナで痩せた方、アドバイスお願いいたします！(*´∀｀*)
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
質問者からのお礼
そうですか・・・。 回答ありがとうございました!!