- ベストアンサー
ダイエット成功のきっかけを教えてください。
FR（@photorex02）の回答
- FR（@photorex02）
- ベストアンサー率46% (44/94)
私のダイエット成功のキッカケ、それは「このQ&Aサイトとの出会い」ですね。 それまでの自分は、幾度となく有酸素運動中心のダイエットメニューで減量したまではいいものの、「やせては太る」のリバウンドを繰り返していました。 でもこのQ&Aサイトで、カラダ作りの熟練者の方々から、筋トレ中心のカラダ作りを教えてもらってからは、カラダがみるみる逆三角形になって、周りの人からうらやましがられるような体型になれました。 しかも１年の半分は、好きなものを好きなだけ食べていいし、運動も週2、3回、1回たった30～40分の筋トレで済んじゃうんですから、こんないいダイエットは他にありません。 不特定多数の人がコメントするQ&Aサイトなので、間違ったダイエット法をおススメされることも多々あるでしょうが、その中からホンモノを選び抜く選球眼を養えば、理想のボディメイクはすぐそこにありますよ＾＾。
noname#29456
関連するQ&A
- 痩せるきっかけ→ダイエットに成功した方へ
毎年毎年、この時期になると、痩せたいなぁと思うのですが、なかなか、意志が弱くて、痩せられないんです。ダイエットに成功した方、痩せようと決めたきっかけと、どうやって意志を通してダイエットに成功したのか、教えてください。よろしくお願いいたしますm(_ _)m
- ベストアンサー
- アンケート
- ダイエット 継続するこつを教えてください。
社会人になり運動することも少なくなってしまい 体重が増えてきちゃいました… これからダイエットに励みたいと思うのですが続けるには気持の持続が大切だと思うのです！ ダイエットに成功した方々はどのようにして継続したか教えてください。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット成功者にお聞きします
人間増える時は簡単なのに減らす時は恐ろしく難しい 大抵のものは減るまでに心が折れて さらに増えるという悪循環に悩まされています 成功者の皆さんはどんな思いでダイエットに成功しましたか？ 理由はなんでもいいので教えてください 私の場合たるんだ体を見てこのままじゃいかんと思い たまたま家に放置していた安物のエアロバイクをしていたら想像以上に汗が出て 食事の量を減らし噛む時間を倍にしていたら 案外あっさり減りました 間食はしなかったのでストレスは半端なかったですが 「継続は力なり」を誓い 続けました 回答よろしくお願いします
- 締切済み
- アンケート
- ダイエットに成功したらどんないいことがありましたか。
現在ダイエットはじめて3ヶ月になります。食事と運動で10キロの減量ができました。目標体重まではまだまだ遠いですが・・・ 始めたきっかけは肥満外来の先生に「○○さんは結婚してるの？独身？へぇ～（笑）」という一言でした。 暗におまえはデブだから一生結婚できねぇよというようなニュアンスでした。 言われた直後はむか～っときましたが、冷静に考えるとそれが現実だなと思いました。 今までは悔しい気持ちをバネに頑張ってこれました。でも時々心が折れそうになります。 ダイエットに成功された方で私はやせてこんないいことがあったとか、今まで出来なかったことが出来るようになったことなど教えていただけないでしょうか。 皆さんの体験談を是非励みにしていきたいのでよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット成功後、顔たるみませんか？
こんばんわ！私は１０キロ以上のダイエットを成功させました。 しかも運動ではなく食事療法で痩せました。 今では満足な体重なのですが、どうしても気になるのがあごの下のお肉。 なんだか筋肉が落ち垂れ下がって老け込んだ気がします… まだ20代前半なのに「老けてるね～」と年上の方々に言われる程です＾＾； 確かに同い年の子でも若いといわれる子はあごのラインがすっきりして肉が上がってるｗような気がします。 運動ではないダイエットをされた方はこうゆう経験ありますか？ またあごのラインをすっきりさせたいのですがお金があまりかからない方法で何かありませんか？ リンパマッサージはしていた経験がありますがたるみというかむくみをとるだけですよね、あれって？？？ できれば即効性があるものがいいですがあごってのは痩せにくいと聞きました… どうぞ、いい方法を伝授してください！お願いいたします！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- ダイエット成功した方！教えて下さい！
最近自分の体型がちょっと気になりダイエットを始めようと思うんですが、ネットで検索してもジョギングよりは縄跳び～とか、ゼリー？みたいなのを飲んでダイエット、リンパ腺を刺激して、コーヒーを飲んで・・・などなど色々あるみたいなんですがどれが効果的なのかイマイチよくわかりません；； 現在１５２センチで５０キロです。 自分的な考えとしては縄跳び、食事を少し軽減する、３０分ぐらいのウォーキング など考えています；； もしよろしければダイエット成功した方、自分はこんな方法で痩せたよってのがありましたら教えて下さい；； よろしくお願いします！！
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- どうしてもダイエット成功させたいです
チワワ3歳半、4.4キロ去勢済みです。 2年前に病院で肥満の診断を受けダイエットに取り組んでいますが全くだめです。 1歳時の体重が2.7キロなので少なくとも3キロまで体重を落とすよう言われています。 毎日朝夕30分づつの散歩が日課で歩くのは大好きな子です。 昨年の夏、3.4キロまで落ちましたがリバウンドで今に至ります。 ドッグフードはダイエット用のものを色々試していますが甘やかして育てたせいで好き嫌いが激しく、嫌いなものは平気で1週間でも口にしないし好きなものでもすぐ飽きて食べません。胃液を吐いてお腹が鳴っても食べないので本当に困ります。金額を知ってか知らずか飼い主の気持ちを逆なでするかのごとく療法食は頑なに拒むので泣きたくなります。 この2年で20種類近くのフードを試したと思います。 不思議なのは他の2匹よりも食べる量が少なく接種カロリーも低いのにこの子だけブクブク太ることです。2匹のほうが小さいですがご飯はたくさん食べます（でも標準体重）。犬にも太りやすい体質というのがあるのでしょうか？以前はお菓子もあげていましたが今は食後の豚耳の細ぎりだけです。飼い主の甘やかしが一番の理由だとは思いますが、ダイエットを成功させるにはどうしたらよいでしょうか？中年になる前にダイエット成功させてやりたいのでお力を貸してください。
- 締切済み
- 犬
- 165cm100kg女ダイエット
子どもの頃からずっとぽっちゃり体型で痩せていたことが有りません。体型のせいで虐められたことも嫌な思いをしたことも無いです。男性から好意を寄せられてお付き合いをした経験も人並みにあります。しかし自分が好きな人には振り向いてもらえません。相手にされない理由の全てが体型ではないと思いますが、一番大きな原因だと思います。太っているせいで本当に着たい服は着られないし、まず店頭で買えない事が一番の悩みです。お店で試着とかすれば着れる物もあると思いますが、店員さんにどう思われてるのか考えたりすると怖くて店舗に行けません。デブが可愛い服屋さんに入るのは勇気が入ります。何度もダイエットを試みましたが意思が弱く長続きすることができません。近年で一番痩せたのは病気をして食事をまともに取れなくなり点滴生活になった時です。本当に意思が弱くて情けないです。100kgまで太るの普通に病気ですよね？ダイエット施設とか有ったら入りたいです。もう自分の力じゃ無理だと思います。大きな減量に成功した方どのようなメニューで、ダイエットしたのか教えて欲しいです。宜しくお願いします
- 締切済み
- ダイエット・運動
- ダイエットに成功した方！
自力でダイエットに成功した方、その方法と期間と何kg痩せたか教えて下さい。 また、身長と体重○kg→○kgまで減ったかと、年齢性別を教えて下さい。 私は今までダイエットしようと思った事はあるのですが、全然続きません。 やっぱりコレッて、頑張る努力と気持ちが足りないから・・・？
- ベストアンサー
- アンケート
- 今度こそ成功させたい
身長166cm、体重78kgの肥満体型の27才女です。 今まで、炭水化物抜きなどのダイエットを試してみましたが、どれも長続きしませんでした。食事制限も勿論しなければならないのは分かっていますし続けていくつもりなんですが、これからはなるべく運動を重心的にやっていこうかと思います。 今まで、運動はウォーキングや偶にランニングなど、家にあるエアロバイクなどを利用して気が向いた時にしていましたが、いい加減本腰入れてダイエットを成功させたいと思ってます。しかし、住まいが東北でこれからの季節、大雪やらで外での運動があまりまともに出来なさそうなので、今まで利用した事の無いジムに通ってみようかなと思っています。 しかしジムの料金表などを調べてみると、結構値段が張るみたいで……金銭的に決して通えない訳ではないのですが、ダイエットを成功させるにあたってジムに半年でも一年でも通う事は痩せられる効果に直接繋げられるでしょうか？ ジムに通っている方で、主にダイエットに対する効果を感じられた方などに、意見をお窺いしたいです。 また、ジムに通わなくても室内でのトレーニングでもダイエットに良い運動方法ありましたら、是非教えて欲しいです。どんなにキツくても大変でも構いません。ダイエットに楽など無いと自分でも自覚はしていますので、今度こそダイエットをきちんと成功させたいと思っています。色々な方々からのご意見、お待ちしております。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
お礼
回答ありがとうございます！！ 逆三角形！！すごいですね！ おっしゃる通り、このサイトで教わることはたくさんです。 自分にあったダイエット方法は、やってみないとわからないでしょうから 長いスパンでいろいろと試してみようと思います。 今までは、短期間になんとかしたい！という焦りだけしかなかったので・・・。 回答者様の回答履歴なども（まだ少ししか読めていませんが）、今後の 参考にさせていただこうと思います。