不眠・涙が止まらない、これってうつ病？

質問

仕事をやめて、１年半になります。
私は仕事をしたいのですが、主人は専業主婦を希望している為、家庭に入りましたが、家でじっとしていることにストレスを感じ、毎日イライラしています。
とにかく毎日寝付けません。また、テレビを見ていると、何でもないことで号泣してしまい、一度泣き出すとしばらく止まりません。
これって「うつ病」なのでしょうか？
以前私が勤めていた時は、主人はいつも機嫌が悪く、イライラしていました。私が家庭に入ってからはとても穏やかになり、別人のようです。
せっかくこんなに穏やかになったのに、私がこんな状態になってしまったことを打ち明けたら、また夫婦の間がギスギスしてしまうかも…と思うと、主人にも話せず、はけ口もありません。
病院にいって診断してもらうべきでしょうか？
それとも、そこまで大げさにしなくても、とりあえず睡眠薬でも飲んで、様子をみたほうが良いでしょうか？
不眠の状態は毎日エスカレートしています。
何か良い解決方法を教えて下さい。

回答No.4

maremare

ずいぶん早い時間にお書きになっているので、それだけ目が覚めて
しまうのか、それとも眠れないで苦しんでいらっしゃるのかと
心配になりました。

SDSテストは、日本人がやると抑うつ傾向が強く出るような結果が出やすい
という識者の声もあります。こちらのチェックリストではいかがでしょう？
http://www.utu-net.com/self/check.html

大げさにしなくても……とおっしゃいますが、やはり睡眠障害が
出るだけでも心身ともにつらいと思うんですよね。ぐっすり眠れないと、
体力的な疲れや物事への意欲減退にもつながってしまうのでは
ないでしょうか？　人間の体内時計は、本来ちゃんと朝起きて
眠れるように設定されているものです。

イライラやストレス、落ち込みなどこころの症状を伴うような不眠は、
市販の睡眠導入剤だけでは難しいです。市販の薬は、普段眠れている人が
環境の変化などで一時的に眠れないときに使うように、成分が作られて
いるからです。心療内科などメンタル系の病院でも不眠の相談を
受け付けていますから、お話ししてみてはいかがでしょうか？

メンタル系の病院に行かれるなら、看板やホームページなどで
カウンセリングを行う、もしくはカウンセラーが常駐していると
書かれている病院がいいですよ。医師の診察時間がどうしても短い分、
医師が対処しきれない仕事や家庭の悩みなどをカウンセラーが
聴いてくれます。そして、外に出て働きたいという気持ちがあるなら、
医師やカウンセラーを味方につけ、彼らからご主人に話してもらえないか
頼んでみてください。今の不調が働きたい気持ちを抑圧されていることに
原因があるとするなら、それを取り除くか改善しないと、心身の不調が
良くならないと思うんですよね。

仕事を望む気持ちと家庭とのジレンマについては、都道府県、もしくは
市町村の「女性センター」と言われる公共機関でも相談を無料で
受け付けています。ごくまれに「ハズレ」の相談員もいるのですが、
誰かにお話しするだけでも、気持ちが少し落ち着くと思います。

ご主人は、自分の収入のみで家族を養っていけるんだという自信が
強いんでしょうか……？　面倒な家事を分担するくらいなら
「お前がやれ」というつもりなんでしょうか……？　いずれにしても、
奥さんも仕事・家庭ともに自己実現がかない、心身ともに充実できる
ことも、家庭の幸せにつながると思うんですけどね。
とにかく深刻にならないうちに、相談できる人に相談してみてくださいね。

お礼

ご回答、ありがとうございます。
詳しい説明、とても為になりました。
maremareさんの回答を参考に、早速出来る事から始めてみたいと思います。

補足

主人は決して家事をおしつけようとしているのではありません。
よく手伝ってくれるし、家事自体はどちらかというと好きのようです。
ただ、自分の仕事へのモチベーションとして、家族を養う為に頑張りたい、という気持ちが強いようです。
また、以前私が勤めていた時は帰りが遅く（仕事にのめり込んでしまう性格なので）、心配だったようです。
今は私が家にいることで安心でき、彼にとっては今が一番幸せなんだと思います。
家族には幸せでいてもらいたい、と思うのは当然のことですよね。
私が働きだしたら彼の幸せを壊してしまうかも、って思うと、なかなか言葉に出せずにいました。
maremareさんのおっしゃるように、第三者に話してもらうといいかもしれないですね。