アトピーの遺伝を防ぐ食生活

質問

こんにちわ。

私はアトピーという言葉がない時代からのアトピー性皮膚炎です。
どこの病院で何度血液検査をしても、アレルゲンが出たためしがないので、筋金入のアトピー性（原因が分からない）皮膚炎です。
夫は筋金入の鼻炎＆蓄膿症（＝アレルギー性鼻炎）です。

主治医の先生に、『両親そろってアレルギー体質なので、それが遺伝する可能性は100％、但し、発症するかどうかとなると、80％程度。』と言われています。
20％の可能性に賭けて、妊娠中の食生活に気をつけています。
アルカリイオン浄水器を購入し、できるだけ無農薬の野菜を購入しています。レトルト食品やおやつも控え、添加物の接種が出来る限り少なくなる様に心がけています。
しかし、いくら自宅で食事を手作りしても、調味料の多くに添加物が入っていて、仕事をしながら日々すごしている私としては、徹底した添加物排除には無理があるな・・・と気づきました。

みなさんはそれぞれどんな線引きで妊娠中の食生活を気遣っていらっしゃいましたか？
●レトルトは食べないけど、缶詰は食べていた
●外食しない様にした程度・・・
など、いろんな体験をお聞かせ下さい。
もちろん、『こうしておけばよかった・・・』というご意見もお聞きしたいです。

宜しく御願い致します

回答No.2

niyanko

私もアトピーという言葉がなかった時からのアトピー性皮膚炎です．でも，食物アレルギーではないのでご参考になるか分かりませんが。妊娠中は特に気にしていませんでしたが，１つだけ心がけていたことは風邪を引いたりしてくすりを飲まないようにしていました．後はのんびりゆったりした時間を作って、仕事はしませんでした．何故かというと，前屈みになると苦しがるからです．今から思えばもう少し牛乳を飲んでおけば良かったと思っています．生まれてきた子供の歯の健康のために。後は散歩もしていましたよ．食事だけじゃないと思います。

お礼

アドバイスありがとうございます。
実は私も食物アレルギーではないんです。
なので、牛乳や卵を制限している妊婦さんが多いときいて、びっくりして投稿しました。牛乳はむしろ、しっかり飲まないと・・・と思っていたので。