寝る前の一杯のワインをやめたい

質問

家事などひととおり終えて、ほっとするのが11時すぎ。読書しながら、つい口さみしくて、ワイン一杯となります。あと、スライスチーズとかを少し。習慣になってしまって、本当は止したいのです。食事に飲めばよいのですが、あとの片付けなどに差し支えるのですね。
一種のアルコール中毒ではないかとも思っています。どうしたらよいでしょうか。

回答No.3

20061217

回答致します。

一種のアルコール中毒ではないかとも思っています。
アル中ではありません、むしろ毎日ワイン一杯は健康にいいです、ワインは血液をサラサラにする効果があります、またポリフェノールも含まれているため健康にいいです、止める必要はありません。白ワインより赤ワインを飲んで下さい。

回答No.2

simakawa

■お酒をよく飲む方のための◎酒は百薬の長といわれ、適度な飲酒は健康に良いという報告もあります。イギリスのマーモット博士が 1981 年に発表した「飲酒と死亡率のJカーブ効果」という疫学調査が有名です。
◎”飲酒の健康量”は１日にビール 1 本、日本酒 1 合、ワイングラス 2 杯　ですから，何ら心配ないですね．

　　http://www.rda.co.jp/liquor.html

回答No.1

noname#84191

ワイン１杯との事ですが、ワイングラス１杯程度なら、無理に辞めようとしなくとも宜しいのでは…と思いますが・・・
もし、腹一杯呑んでいるのなら、お話は別と思いますけど・・・

あ、私は下戸で全然呑めません・・代わりに奥方がワイングラスに少々を呑んでいますよ・・・

ワイングラスに一杯・・グラスの種類も沢山あるとは思いますが、アルコール中毒ではない様に思います。

心のリラックスのための宜しいかと・・・