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ほほのたるみ

私(男)は現在２０歳なのですが、友達も少なく笑うことも少ないせいかほほがたるんでます。鏡相手に笑顔を作ってみてもすっごい変です。何かほほを引き締めるお勧めのエクササイズは無いでしょうか？ いい笑顔を作れるようになるエクササイズも大歓迎です。 よろしくお願いします。m(_ _)m

  • T-Mac
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妻が時々風呂上りにやっているので、さっき聞きました。 １・口をつ…

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  • gompa
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回答No.1

妻が時々風呂上りにやっているので、さっき聞きました。 １・口をつぼめギュッと先に出します。（多少上に持ち上げる気持ちで） 力を入れたまま５秒キープ。口をアの字にして、思いっきり開けます。５秒キープ。これらを４～５回繰り返す。 ２・口をつもめべギュッと先に出します。そのままゆっくりと、左側に思いっきりもって行きます。そのまま５秒、今度は右側にもって行き５秒。これらを４～５回繰り返す。 ３・下を向いて舌を出します。舌先が鼻に付く感じにします（実際は付きませんが）そのままゆっくりと上（天井）を向きます。これを４～５回繰り返す。 ということらしいです。 本人は、頬が引き締まったと言っています。

T-Mac
質問者

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gompaさん、回答ありがとうございます。 試してみようと思います。m(_ _)m

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