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ジョギングしている方へ
ジョギング関連でお聞きしたいことがあります。 箇条書きしていきますが、必ずしも 全てに答える必要はないので気軽にお答えください。 ・ジョギングの目的は？ ・ジョギングの頻度は？ ・走る時間帯は？ ・走るルート、路面、地形は？ ・走る時間、または距離は？ ・走る際に意識する事は？ ・走る際の服装、シューズは？ ・走る際に音楽は？ ・何か所持していく物は？ その他ジョギングに対する考え、ご意見があればお願いします。
- morikensan
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- ym103mt
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- gonta-99
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・ジョギングの目的は？ 走るのが好きだから。体の調子が良くなる。 ・ジョギングの頻度は？ 週５ぐらい。 ・走る時間帯は？ 朝の６時前後。 ・走るルート、路面、地形は？ 平日は近所、週末はちょっと遠出。 ・走る時間、または距離は？ ５キロ前後 ・走る際の服装、シューズは？ キャップ、通気性、速乾性のいいもの、ランニングシューズ。 ・走る際に音楽は？ 聞かないです。 ・何か所持していく物は？ 遠出の時は緊急用の小銭。５００円玉１枚とか。
お礼
アンケートに答えて頂きありがとうございました。 皆様のいろいろな考え、意見が聞けて嬉しく思います。 もう答えて下さる方はいないようなので、これにて終了させて頂きます。
- 3115
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３０代、男 ・ジョギングの目的は？ 体力向上、持久力向上 ・ジョギングの頻度は？ 週に１回程度 ・走る時間帯は？ 夕方４時から５時 ・走るルート、路面、地形は？ 毎回違います。 ・走る時間、または距離は？ １時間くらい走ります。距離は７から８キロくらいかな？ ・走る際に意識する事は？ 休まない。歩かない。 ・走る際の服装、シューズは？ サウナスーツ。ランニングシューズ。 ・走る際に音楽は？ なし。 ・何か所持していく物は？ なし。
お礼
アンケートに答えて頂きありがとうございました。 皆様のいろいろな考え、意見が聞けて嬉しく思います。 もう答えて下さる方はいないようなので、これにて終了させて頂きます。
- KGS
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もともと血液検査の結果が悪く、医師に勧められたのが最初です。 体重もオーバー気味だったので、ダイエットのためもありました。 仕事が終わってからになりますので、だいたい夜8時くらいから1時間くらい走ります。 距離は意識したことがないのですが、ゆっくり走っているので10キロくらいでしょうか。 家が丘の上にあるので最初は下りで帰りは上り坂になります。 ＞走る際に意識する事は？ 別に何も意識していませんが、夜間なので明るい服装で蛍光塗料のついたジョギングシューズに夜行タスキをかけて事故に遭わないように、また警察に怪しまれないようにしています。 音楽は聞きません。 走っているときは周囲の音に敏感になります。 音楽は逆に邪魔なので。 暑い季節はスポーツドリンクは必須です。 一度、忘れて熱中症になったことがあるので忘れないようにしています。 もう5年くらい雨の日と特別に用事のある日以外は走っています。 別にスピードを競うわけでもなく自分のペースで走っていますが、日課になっているので雨の日は一日のペースが狂うような気がします。
お礼
アンケートに答えて頂きありがとうございました。 皆様のいろいろな考え、意見が聞けて嬉しく思います。 もう答えて下さる方はいないようなので、これにて終了させて頂きます。
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