- ベストアンサー
呼吸筋を鍛えるもの？
新聞の宣伝の欄で、「ウルトラブレス」といって、13センチくらいのものを口にくわえて、自分に合った強さに加減して、「スーハー、スーハー」と深呼吸することで肺や呼吸筋が鍛えられるというものです。 肺や呼吸筋は鍛えられない、使用法を誤ると（意味がよくわかりませんが）肺気腫になるとも聞きます。 私は、肺が悪いわけではありませんが、階段の上り下りなどでも息切れがして動悸をうったりします。 心臓も悪くありません。 このメーカーに問い合わせると、ロンドンからの輸入品で 特許申請中とのことで、これまでに一度もクレームはない。とのことでした。 この程度のものなら、例えば、竹の筒に穴をあけて（強さは穴の大きさで調整）、同じように、「スーハー」とやれば、原理は同じだと思いますが、専門家の方にアドバイスをいただければと思い質問させていただきました。 よろしくお願いします。
- pekopon123
- お礼率78% (661/838)
- 医療
- 回答数4
- ありがとう数4
- みんなの回答 （4）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
特に呼吸器や消化器の手術の前に、呼吸の練習と称して予め負荷をつけた 器具から息を吸う練習を行う事は、一般的に行われています。 スーフルとかトリフローとかいう器具を用います。 先ずは御参考まで。
その他の回答 (3)
- mayuusa
- ベストアンサー率18% (108/579)
医学の知識はないのですが、階段で息切れや動機がするのはやっぱり呼吸の問題じゃないような気がします。 普通、呼吸関連を鍛えると言えば、吐く息の「通り道」や「コントロール」が自在に出来るようになるためのボイストレーニング関係でしょう。それも、吸った息を声的に無駄にしないだけで、階段で息が切れないためのものとは全然違うと思います。貯め吸いできるようにはなりますが。 普通に腹筋とか手足の筋肉とかから取り組んだほうが良くないですか。
お礼
アドバイスをありがとうございました 基本的には運動不足だとは思うのですが、宣伝効果はすごいなあと思います 絶対に効果がある、と思いますから もう少し考えて見ます
- takes
- ベストアンサー率59% (22/37)
老婆心ながら一言。 若い女性の方でしょうか？（違ったらごめんなさい） 症状からするに貧血の可能性があります。健康診断は定期的に受けておられるのでしょうか？ 最近受けていないのであれば，呼吸筋を鍛える前に，一度血液検査を受けてみることをお勧めします。 鉄欠乏性貧血であれば，鉄剤でよくなりますよ。
お礼
補足とお礼が反対になってすみません。 補足ですが、変な話、試しに、フィルムケースの底に穴をあけて吸ったり、吐いたりしてみたのですが、動悸が少なくなりました。 これですと、高い器具を買う必要がないように思います
補足
すみません中年の男性です 一年に一度は会社で健康診断がありますが、鉄欠乏性貧血とかいわれたことは一度もありません。 運動不足が一番の原因だと思うのですが、なかなか時間がとれないもので、、、 しかし、こんな器具が特許をとれるのでしょうかね。 ありがとうございました
- nobunojo
- ベストアンサー率29% (122/407)
> 階段の上り下りなどでも息切れがして動悸をうったりします。 というのなら、呼吸が弱いというより、心肺機能そのものが弱いのでは ないかと思います。とすると、呼吸だけ鍛えても意味が無いような気がします。 はっきり言えば運動不足でしょう。 軽い運動から徐々に始め、ウォーキングやジョギング、水泳などで、 持久力をつけたほうがよいのではないですか？ 呼吸だけ鍛えるとしても、器具を使うくらいなら、 歌の練習などでよくやる腹式呼吸を身に付けたほうがいいでしょうね。
お礼
運動不足なのは十分自覚しています やはり、そんなもので鍛えるよりはウオーキング等の方がよいのはわかっているのですが、仕事の関係で時間がとれにくいので、、、 ありがとうございました
関連するQ&A
- 骨肉腫肺転移での呼吸管理、教えてください
初めまして宜しくお願いします。 私の母６５歳は９年前に骨肉腫になり、現在、第４期で肺に転移しております。治療はもう出来ず、緩和治療のみです。 最近、動悸息切れが激しく家の中を歩くだけで呼吸がしにくいと訴えます。 母の場合、外出をしないわけにはいかない事情があり、困っております。 肺にガンや腫瘍があって息苦しい人達が外出する際は、皆さんどうされて いるのでしょうか？携帯用の呼吸器を付けるのでしょうか？ アドバイスをどなたか頂けないでしょうか？お願いいたします。
- 締切済み
- がん・心臓病・脳卒中
- 呼吸がしづらい
18歳、性別は女です。 今朝６時半頃自然に目が覚めたと思ったら 左胸に強い痛みと、動悸がし始めました。 ズキズキと締め付けられてるような痛みで 起き上がる事が出来ず、横を向いたまま治まるまでじっとしていました。 動けるようになったのは２時間後くらいで、 それから気持ちも落ち着いて少し寝ましたが 今も大きく息を吸うと痛いです。 胸が痛んだ時に他の部分は異常ありませんでした。 数日前から、眠りから覚めて起き上がると呼吸がしづらくて 何だか肺が締め付けられてる感じで、動悸と息切れがしました。 体型とかに問題はないとは思うのですが… 身長は151センチ、体重は38キロ 前日にも何かした訳ではないのですが、今微熱が出ています。 これも関係あるか解りませんが…… 来週には病院に行く予定ですが、 何科に行けばぃぃのか… 病院に行く前に少しでも不安を除きたいです。 同じような症状になった事のある方、知ってる方は どうかよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 病気
- 過呼吸症候群について
初投稿失礼します。 いきなりですが、私は先日普段通り学校に行こうと電車の中で立っていたらいきなり呼吸が出来なくなり、足からすぐに全身が痺れて硬直してしまい電車の扉が開いたと同時に駅のホームに倒れこみ救急車で運ばれました。病院に運ばれてからもしばらくはまともに喋ることも出来ず、意識も朦朧としていましたが点滴を打ってもらってしばらくすると上半身はなんとか動かせるようになりました。(足だけはなぜか動かせなくて1日入院して動かせるようになりました。) 医師の方には過呼吸症候群と診断され、過呼吸症候群とは精神的なストレスからくるもののようで、私はここ一ヶ月くらい家庭の事などで精神的ストレスが酷かったので納得出来たのですが、ここ一週間ほど全く食欲はなく(栄養剤ゼリー的なのは飲んでました。)動悸、息切れ、何よりも心臓の痛みが酷くて過呼吸症候群の前触れ(？)のようなものかと思いましたが、点滴を打ってもらい身体を動かせるようになっても心臓の痛みだけは一向に直らず心電図を撮っていただいたのですが何の異常もありません。しかし、やはり少し歩いただけ、階段の上り下りだけで心臓が痛むのはもちろん、動悸、息切れが酷く(ご飯は無理やりにでも病院で食べさせられましたので食べてないからとかではないと思います。)それでも今日はもう大丈夫だということで退院したのですが、後からネットで調べてみたら”心臓神経症”という病気を知り、当てはまることが多く怖くなりました。過呼吸症候群と心臓神経症は何か関連があったりするのでしょうか？また、もう一度受診した方がいいのでしょうか…。
- 締切済み
- 病気
- 肺活量を増やしたいですが・・・！！
友人に肺活量を増やす方法として紹介さたれのが 足上げ腹筋と共にドッグブレス呼吸法を行うと呼吸筋が鍛えられ 肺活量が増えると紹介されたんですか 本当でしょうか教えて下さいね
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 動悸がつらいです…
一昨日から、ずっと動悸と息切れがすごくてつらいです。 とくに、横になってたり、座ってたりするときに動悸がして息切れもしたりします。関係あるかどうか分かりませんが、この症状の一日くらい前に激しい頭痛と吐き気の中間みたいなのに襲われました。たつとフラフラしたりして、全然勉強ができませんっ学校も行ってみるけど、動悸や、息切れ、フラフラがひどくて早退してしまいます。階段の上り下りもつらいです。 ストレスでしょうか？学校生活は友達も多くしあわせですが、家庭環境がけっこうすばらしいものなので…。疲労感も毎日すごいです。 ちなみに、心拍が異常にはやいということはなりません。熱もないです。 あと、なにか動悸が収まる方法があれば教えてください。深呼吸をしてみたんですけど、効果なしでした
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 身体障害者申請について お願いいたします。
現在七十三歳の男性です、六年前東京の大学医院で肺気腫の手術を致しました、診察と薬は続けております、繊維状の肺なので縫えず シートの様なもので貼りつけたようです、三か所に穴があいていたそうです。四か月間酸素ボンベを使用してましたが、現在は使用しておりません。 最近は 食事、着替え、風呂、階段、少しの歩行、会話でも動悸息切れがして、とても辛いのですが 勿論担当医師には お話ししますが、障害者として認めて頂けるものなのでしょうか。 詳しい方の、ご指導よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- 病気
- 肺機能の強化方法について
三ヶ月前に、初期の肺気腫と診断されました。 年々、肺の機能が低下していく病気です。 最近、肺の機能を強化する器具として「パワーブリーズ」というもの をネットで発見しました。 腹筋、肺筋、横隔膜を強化するものだそうです。 メーカーのうたい文句としては「呼吸筋のトレーニングに、イギリス では気管支の弱い方の治療に使用されております。」とのことです。 値段は12000円です。 ぜひ購入してみようと思うのですが、私のような疾患をもっている人 が使っても大丈夫でしょうか また、現在使っている方の感想を聞かせていただきたいです。 《参考》 ■パワーブリーズとは？・・・腹筋、肺筋、横隔膜を強化する肺機能強化トレーナーです。息切れを軽減し持久力、パワーともにアップさせ、運動パフォーマンスをスピーディに向上させます。スポーツ選手だけでなく、ぜん息や高齢のため、日常生活で息苦しさを感じている方にも最適で、呼吸力アップも期待できます。さらに歌手、舞台俳優、管楽器奏者にいたるまで、呼吸を大切にする多くの人々に愛用されています。高機能を小型・軽量なボディに収めることで、ジムなどに通うことなく、手軽に呼吸能力強化のトレーニングができます。
- 締切済み
- 病気
- 慢性閉塞性肺疾患(COPD)について
私は現在58歳ですが、6年くらい前に肺気腫と診断されました。初期段階であり、禁煙することでよいということになり、禁煙をつづけて現在に至っております。ここ最近深呼吸しないと息苦しい感じが続くため病院で検査を受けたところ、改めて肺気腫を告げられました。肺機能検査は全く異常がなくスパイロメトリー等は正常でした。今後年に一回以上検査を受けることにしました。私はここ数年1時間超のウォーキングを続けていますが、息切れ、咳等はほとんどありません。肺気腫は禁煙することで進行が止まるのでしょうか？医師は場合によっては治療も必要であると言っていました。私としては、今後どのようにしたらよいか、良い知恵をいただければ幸いです。よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼
早速のアドバイスをありがとうございました 参考にさせていただきます