フィットネスクラブに通うべきか

こんにちは。 私は今、運動不足解消とシェイプアップのためフィットネスクラブに通うことを考えているのですが、主にはマ...

noname#77304 さんからの 回答

  • 2008-05-06 22:50:48
  • 回答No.5

はじめまして。
私はフィットネスはカーブスに行っているので、
そんな本格的なトレーニングはしてませんが・・

ヨガはいい先生にめぐりあえて、サークルに入ってます。
ヨガはシェイプアップが目的ではなく、
「瞑想するための体を作るため」なのです。
ちなみに私はヨガではちっともやせませんが、
冷え性はなおり、身長が38歳にして1センチ伸びました。
前屈しても手のひらがペッタリ床につきます。
でも繰り返しますが、やせませんし、筋肉もつきませんでした。

フィットネスクラブのヨガはもしかして、
シェイプアップのためが多いのかも?なんて思います。

ヨガが目的なら、ヨガスクールにいったほうがいいと思うし、
フィットネスクラブは筋トレがメインなんでは?って思います。

独学でヨガができるか否か?

最近はDVD付の本も良いものがでてますので、
ある程度はできると思います。
でも体操か単なるストレッチみたいになっちゃうかも。

でもヨガの「気」みたいなものはやっぱり
いい先生に直接習ったほうが伝わるかな?って思います。
いい先生がフィットネスクラブにいらっしゃるかどうかは
行って見なければわからないので、
やっぱりいろいろ体験してみて、
直感で選んでみるのが一番では??

では。
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