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産後の美腰ダイエット
少し前にＳＨＩＮＯ？さんの美腰体操をテレビがよく取り上げていましたよね。 あれって結構効くものなのでしょうか？ 現在臨月間近で出産後挑戦してみたいのですが実際にやられた方、どんな感じだったでしょうか？ 始める前と始めてからではウエスト等が細くなりましたか？ 尿漏れ(くしゃみで尿が漏れる)などの改善に効果はありそうでしょうか？ また、ＤＶＤ付の本が出ているようですがやはりＤＶＤ付のほうが分りやすいでしょうか？
- kkk112
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こんにちは♪ 私もSHINOさんの美腰エクササイズやっています。 正直私にはあまり効果を感じません。 が、効果を出されてる方もかなりいらっしゃいます。 よく聞く“個人差”ですよね。 http://bagel.kurasse.jp/ 別にお金がかかることでもないので2週間くらいチャレンジしてみてはいかがでしょうか？？ 美腰エクササイズが載っているのサイトです。 動画サイトへ行けば動画も見れると思います。 掲示板などを見てて思うのは、皆さん結構回してますｗ 10回と言わずグルグルと・・・。 時間があればグルグルグルグル・・・。 もし少しサイトなどを見てチャレンジして、少しでも効果が出てきたのであれば本を買ってもっと奥深く(？)チャレンジしてみてはいかがでしょうか？？ その時はDVD付きをおススメします。
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