右手の筋の炎症について教えてください

質問

昨日、ヨガをしている時にバランスを崩し、右手親指から手首にかけての筋を痛めました。朝起きたら青く腫れていて動かすのが痛いです。今はシップを貼っているのですが・・・。血行を良くするために、動かしたほうが良いのでしょうか？それとも固定して動かさない方がよいのでしょうか？医者に行くほどでもないと思いますので、こちらでご相談させてください。

回答No.2

0123555

＞右手親指から手首にかけての筋を痛めました。
　・アクシデントが起きた段階で「RICE処置(1)」をすべきだったと思います。
　(1)http://www.battlewin.com/feature/vol_01/index.html

　＞朝起きたら青く腫れていて動かすのが痛いです
　・患部の特定が出来ません。

　＞それとも固定して動かさない方がよいのでしょうか？
　・文章を読む限りでは固定処置だと思います。

　＞医者に行くほどでもないと思いますので
　・回復がなく患部悪化や不安な点があれば早めに病院での受診がよいと思います。ご参考まで。

お礼

親切な回答ありがとうございました。ＲＩＣＥ初めて知りました。早速読みましたが、とてもためになりますね。
確かに、ヨガ後すぐに冷やせばよかったのですが、まったく痛みもなかったので、ほって寝た結果、手首のちょっと上（親指の骨と人差し指の骨がくっついてる部分）がうっすら腫れて、青くなってました。もう少し様子をみて、治らないようでしたら、病院へ行こうと思います。

回答No.1

adobe_san

「朝起きたら青く腫れていて動かすのが痛いです。」なら即医者に診て貰うべきです。
ご自身は「筋を痛めました。」と思ってられるのかも知れませんが、普通筋を痛めたら　青く腫れません。　それ骨折の疑い高いです。
悪いことは言いません。直ぐ整形外科に行きましょう！

お礼

ご回答ありがとうございます。文章で言うと大袈裟になってしまいましたが、骨を叩いてもひびく痛さはまったくなく、ある一定方向に指を動かした時に痛くなります。ちなみに青く腫れてるのはごく一部です。でも、様子をみて良くならないようなら早めに医者に行こうと思います。ありがとうございました。