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効果的なボディマッサージ
マッサージ用の凹凸のついたローラーを買ってみたのですが、いまいち使い方がわかりません・・・。使う時間（入浴中??入浴後???)とか、マッサージ方法など教えてください!!! ダイエット効果やリラックス効果は本当にあるんですかね??
- pezep
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こんばんわ 私はいつも入浴後にボディーマッサージをやっています。 入浴することで脂肪がやわらかくなり 入浴後にクリームなどを塗りながらマッサージ すると効果的ですよ☆ 参考になればうれしいです。
お礼
こんばんわ なるほど!そうなんですね!!さっそく今晩から実践してみようかと思います。コロコロで腕や足をほぐす感じでいいんですかね?? ありがとうございます☆