傷つきやすい・・・・・

質問

人の態度や言動に左右されてしまいます。挨拶しても、返答がなかったり、傷つく言動をされると、すぐに落ち込み、そのことが頭から離れず、生きていること自体否定されている気持ちになります。聞き流すことができるようになればどれだけ楽かと思いますがなかなかできません。幸せと、不幸なら幸せになりたいと思いますが、幸せとはということがわからい毎日です。健康な私は、自分自身に贅沢だよと言い聞かせながらも、日々不安と恐怖に怯えています。傷つきやすい心は、時に人に共感でき、人の傷みがわかる人間と思う反面、弱さからくる優しさのような気がします。時に不安、恐怖心に怯える自分自身に怒りを感じます。人との関わりは生きるかぎり、切ることのできない永遠のテーマかと思いますが、今の自分自身を受け入れて、少しでも生きやすくなる考え方があればご教授下さい。

回答No.3

momoiti

んーたぶんないと思いますよ。
考え方で何とかなるなら、世の中こんなに病んでいる人が増えたりしませんし。

私も傷つきやすい人間です。
はっきりいって泣きます。
怒られて泣きます。
ドラマや映画でも簡単に泣きます。
友達に強いことを言われて泣きます。
泣くときは隠れてこっそり泣きます。

それは今でもあまり変わりません。
ですから私は行動しました。
人と関わるようにあえて行動しました。
興味のないことをして、誰かと関わったり、大して仲良くない人とも関わったり。
そしてこれはやれば必ず効果が出るわけでなく、逆にひどくなる場合もあります。
当然です、傷つきやすい人間ですから。
ほとんどが傷ついてばかりです。

すると、無意識的に自分には武器と防具が備わります。
話のネタは武器に、今までの経験からの対応は防御や回避になります。
本来ならこれはもっと小さい頃からやっておくべきことでした。
私は事なかれ主義で、常に合わせることで何も表に出さずに流されて生きてきました。

ですが多くの人は、多少人に文句を言われ、人といろいろ行動し、共に笑い、泣き、怒り怒られ、喜び、そして生きてきたのではないでしょうか？
様々な経験をしてきた、つまり経験値が圧倒的に違うんです。
レベルが違うのは当然。
そんなレベル違いの人と関われば、相手は軽く撫でたつもりでも自分にとって大打撃となるのです。
私はそう思います。

世の中にはレベル違いでもうまく手加減できる人はたくさんいますが、そうでない人もたくさんいます。
ですからレベル上げ、つまり経験値稼ぎ。
いろいろ経験すればレベルが上がります。
それはつまるところいろいろな人と接すること。
アルバイトにしたって人と接する、イベントに参加したって人と接する、旅行したって人と接する。

そうすれば生きやすい考え方とか言う前に、その考え自体ずれている事に気がつきます。
まあ、今までまくし立てたことを総合すればそれも「考え方」なのでしょうがｗ

まあ他にあげれば、人に愚痴を言う、ですかね。
それも結局人に接するわけですが、結構効果がありますよ。
強い人でも行う行為です。
「あいつムカつく、こんなこと言われた」「何でこんなこと起きたんだ、信じられねぇ」とかいろいろ。
面と向かって本気で思いをぶちまければ、心は軽くなる。
相手は信用のおける人が良いですね。

長くなりました、これにて終わります。

お礼

確かに経験値の差はあると思います。経験をたくさんすることが、一番の近道であるとも感じました。ありがとうございます。