人目につきにくい受験勉強の休憩方法

質問

普段、図書館で勉強しています。私はいつもちょっと疲れたなと思ったら、適当に本を探しているように装いながら歩いて休憩しています。
ほんとは思いっきり体ひねったりして動きながら休憩したいのですが、場所が場所なだけに出来ません。
実際、今の歩く休憩方法では疲れが取れているとは思えないし、５時間程度で完全に疲れて家に帰ってしまいます。
８時間以上は図書館で勉強したいのですが、それには効果的な休憩方法が必要であると思えます。
なので、皆さん何か良い休憩方法があったら教えてください。

回答No.2

gurekao

私も一旦外に出るのが一番良いと思います。
ただ、場所によっては人目が気になったり、自由に動き回ったりできないところもあると思います。

もうひとつは、トイレです。
初めはちょっと引くかもしれませんが、思いっきり体をひねったりできて、かつ人目につかない場所といったらトイレぐらいじゃないでしょうか。

実際わたしも図書館での勉強に疲れたときは、トイレの個室を拝借してストレッチしてました。
筋を伸ばすことで気分がスッキリし、より集中できたように思います。

ただし、長く占領するのは絶対にNGです！
背伸びをして、腰をひねって、腕を伸ばす、くらいの運動でトイレから出ましょう。これくらいの運動なら１分も要りませんし。
あとこの方法、きれいなトイレ限定なんですよね・・・

あとはとにかく色んな科目の色んな問題を解きまくってれば８時間なんてあっという間ですよ＾＾；

回答No.1

noname#64582

いったん図書館の外に出て、外の空気を大きく吸い、体を伸ばしたほうが良いと思います。