高校野球

質問

僕は今年の四月から高校に通う学生です
高校に入ったら野球をやろうと思ってるのですが
硬式でやるのに不安があります
硬式の場合軟式と違った打ち方なんでしょうか？
今日から高校のために体を動かし始めたのですが
素振りをしていて疑問になりました
素振りでは重いバット（マスコットバット）を使うように
してるのですが重くてヘッドが落ちちゃいます
その場合バットを握る位置をもう少し短くしていいのでしょうか？
それと正しいスイングができない場合素振りはやらない方が
いいでしょうか？せめてスイングスピードはあげたいと
思ってるので振り続けようと思ってるのですが…
どうかアドバイスをお願いします

回答No.2

gojira9009 · ベストアンサー

昔の高校球児です。
最初から「マスコットバット」はまずいですよ。
腰・背中・肩を痛めますよ。
まずは『持久力』が必要だと思いますよ。
中学校時代は長距離とかあまりなかったと思います。
それにボールの重さ・スピード・スパイクの種類他でさまざまな
違いがあります。
絶対に硬式野球に入るとなると『持久力』を求められます。
まずは、『持久力』を高めていけば良いと思います。
夏場も乗り切れる体力が必要です。
でもただ単に『持久力』のみをするのでは無く私がやっていた
事を下記の通りです。
　1.必ず運動をする場合は、20～30分間程度はストレッチ
　2.いきなり走るのでは無く、軽く競歩程度
　3.ランニングになる場合は、ペットボトル〔500ml〕に
　　砂を入れて持って走る
　4.ランニング終了後も20～30分間程度のストレッチ
　5.最後は風邪の対応で下着・上着等は必ず取り替える
以上から私は始めました。
あまり有名な高校ではなかった私でも高校時代に１年生から
レギラーを頂きました。
怪我がなければ一応、３球団からも声が掛かりましたが
頑張れた成果だと思います。
無理をあまりせずに出きる事からが大切だと思います。
頑張って下さい。

回答No.3

tyrrell020

どうも、
No.1さんやNo.2さんと同意見です。
まずは基本的な筋力を鍛えましょう。
高校の硬式野球部でしたら最初の半年は間違いなく基礎トレですからそれをしっかり一生懸命こなしましょう!!

また、marioxaさんがどんな選手を目指していますか？
その目標とする選手に近づく為に何をどうやればいいのかを考えのも
練習の一つと思います。
それとマスコットバットについてですが、僕もお勧めできません。
軽い普通のバットをたくさん振る方がいいと思います。

昔、ソフトバンクの秋山コーチが現役の時にスイングスピードを上げるために通常のバットを構えから振りぬくまで10秒くらいかけてゆ～っくりとスイングするという練習をしていました。
この方法はスイングの軌道を確かめるのと筋力トレーニングをかねているそうで秋山選手はこれを1日数時間行ったそうです。

長々と失礼しました。
高校野球は楽しいよ、頑張ってね!!

回答No.1

mackid

筋力もついていないのに無理に重いバットを振り続けると肩や肘を痛めますから、グリップの位置を変えるのはいいと思います。スイングスピードも大事ですが、スイングで体の軸がぶれているようではダメですから、足腰の方を鍛えなければいけません。まずはとにかくランニングですね。あと２週間かそこらでできることはそれほどありませんから、ランニング中心にトレーニングしてください。