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チョーヘルシー、ダイエット料理を教えてください。

おいしくダイエットがしたい！！ 誰かヘルプ。

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回答No.1

鍋が優秀です。 野菜、きのこ、おとうふ・・・バランスもいいし簡単です。 肉の変わりに鮭やタラを使いましょう。 ただし、しめは我慢するかお茶碗軽く１杯分にしたほうがいいですよ。

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