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マスクをつけながら走りこんでいるのですが、マスクをつけないよりもやはりつけた方がよいのですか？

マスクをつけながら走りこんでいるのですが、マスクをつけないよりもやはりつけた方が有酸素運動を激しくなり効果的なのですか？

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  • ベストアンサー
  • magritto
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回答No.1

意味がつかめませんが、私ならマスクを着けて走ると気になってしょうがないので着けないほうが速く走るのに効果的ですね。

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