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浮腫み
生理中、身体が浮腫んでいて重くて辛いです。 同時に眠気も強くて何もできません。 体の水分を出す方法をご存知の方、教えて下さい。
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生理中の浮腫みは予防で対処するしかないと思います。 もし、日頃からあまり汗をかかず、体温が低い、ぽっちゃり、肥満傾向のある方でしたら、日頃から体を動かして少し体を鍛えておいて下さい。漢方薬も補助的に使えば役に立つでしょう。 生理の時は分泌、排出のために血管は拡張して血流量が増えます。上記のような方はもともと血管が拡張気味のタイプなのですが、生理の時、血管が拡張し過ぎて鬱血が起こり、水分代謝が悪くなって浮腫んでしまう方がいます。そのためにいつもより徐脈（脈拍が少ない）になり、体は重く、だるくなってきます。
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