記憶力を高める方法

質問

自分はあまり記憶力がいい方ではないのですが、単純に暗記とかの記憶力を高めるのに、何度も復習して覚えるとかいろいろありますが、どのような方法があるでしょうか？
短期的な記憶ではなく、ずっと覚えていられるような記憶力のことです。
あと、できるだけお金をかけたくないというのが正直なところです。

回答よろしくお願いします。

回答No.3

bumassa · ベストアンサー

まず自分にあった記憶法を見つけてみてはいかがでしょう。
記憶法がひとそれぞれすぎて、紹介はできませんが、
たとえば私は視覚で覚えます。
ノートに書いたことや、数字をそのまま頭の中にいれます。
文字や内容より、絵を覚える感覚です。
私の友人は、イメージで覚えるといっていました。
数字の話しかしていませんが、数字を覚えるときに頭の中で数字がグラフみたいになるそうです。桁ごとの積み木というか。
音声で聞くと覚えやすい人もいるみたいですよ。

もし自分にあった記憶法がみつからなくても、とにかく記憶力そのものを高めたいなら、演劇がオススメです。
私の場合、何冊も台本を記憶するうちに記憶力があがったようで、テストの点もあがりました。
そして現在裏方になって台本を積極的に覚えなくなって、記憶力は落ちました（加齢？）。

結局繰り返しってことですかね。
がんばってください～。

お礼

確かに自分に合った記憶する方法は個人個人違いますね。そのまま絵のような感じで覚える方法ですか。
イメージとか音声とか五感を使って覚えると覚えやすくなると聞いたことがあります。

最終的には反復や繰り返しが効果的なんですね。
はい。がんばります。

ありがとうございました。

回答No.2

First_Noel

反復するか，関連付け，だと思います．
あとは栄養をちゃんと採って，養分の他，血流を良くして，
脳みそを活性化させておくのもいいかも．

お礼

反復と関連付けですか。栄養も大事ですね。朝食をとっていないのでちゃんととらなくちゃいけませんね。でも、太り気味だからあんまり食べてはいけないのですが(^_^;)

ありがとうございました。

回答No.1

keiii1i

反復して覚えることが一番です
また英単語など1日丁寧に10語を10日で100個覚えるより
一日100個ざっとみて10日で10回繰り返したほうが効果的です

お礼

なるほど。丁寧にやるより結構大雑把にやった方がいいんですね。

ありがとうございました。