夫の癖？を前向きに我慢する方法は・・？

質問

いくつか似たような質問を見たのですが、あえて皆さんの意見、ご様子をうかがいたく質問です。夫のことですが、家の中ところかまわずオナラをします。でかい音で時々びっくりするくらいです。微妙に汚い感じの湿っぽいオナラの音は決して気分の良いものではありません。男の人はけっこうオナラは大きいし、仕方ないと半分は思っているのですが、どうしてもむかつくときもあります。せめて、「あ、失礼～」とか相手がたとえ妻であっても少しの気遣いというか・・あったらいいのになあ、と思うのです。離婚したいほど我慢できないわけではありませんが。。。
なんか、なさけない質問ですいません・・・
他にも、いびきがうるさい、食事をこぼす、部屋を汚すなどありがちなことですが、世の奥様たちはどんなふうに受け入れて生活を楽しめるように過ごしているのでしょうか？
夫は仕事熱心、真面目で他人からの評価は手前みそですがとても良い人です。ストレスもあることでしょうから、家にいる時くらいは自由にさせてあげたい、と思っているのですが・・・
私が贅沢な悩みを書いていると思われる方はスルーして下さい。
オナラが聞こえない耳が欲しいと思います・・・
感じ方の問題なのでしょうけど・・・
何か良い対策？などありますか？
長文ですみませんでした

回答No.2

mapato · ベストアンサー

こんにちは。

お気持ちわかる気が致します。
近いところにいる人間の小さなことが妙に気になって仕方がないようなことはありますよね。
「何でそんなこともちゃんと出来ないのだろう」といった感じでしょうか。
元々別な価値観を持つ家族間などではどうしても起きがちなことでもあります。
しかし質問者さんも既にわかっていらっしゃるようですが、このようなことは「受け手」の気持ち・考え方を変えていくほかありません。
勿論ご主人に改善を求めるという手段もありますが、それでは徒に事を荒立てるばかりですし、何より質問者さんは「出来れば見逃したい」とお考えのようですから自ずとそういう方向になってきます。
一番大切なのは相手に多くを望まないということでしょうか。
何か身も蓋もないような言い方に聞こえるかもしれませんが、「一定以上のこと」という限定でお考え下さい。
社会的な存在としてのご主人には満足されている訳ですから、要は「それ以上何かを望むのは一種の贅沢である」ということです。
お話を伺う限りそのことはわかっていらっしゃるようなので「それを言われたところで」ということもあるでしょうが、もっと徹底的にご自分にそれを言い聞かせられることが大事なのではないかと思います。
「何不自由ない生活を送っているのにオナラくらいなんだというのだ」ということをもっとご自身の中で納得させなければなりません。
またご自身を省みるという手段もあるでしょう。
「旦那に対してそれほど厳しいことを思って良いほど私は優秀な嫁なのか、日々何事にしても周囲に迷惑の一つもかけていない存在なのか」という具合です。
何もご自身を責めろと申し上げているのではありません。
そのように相対化することによって質問者さんが「あれくらいはしょうがない」と思えればそれでずっと気は楽になる筈なのです。
また「ああ、またオナラばっかりしているな、本当にだらしない旦那だ、でもそれを選んだのは私なのだしトータルでいったらそう悪いものでもない」というような具合に一旦客観視するように思考を持っていくことによっても心理的なストレスを軽減させることは可能であるかと思います。
この際「夫婦間であってもああいうオナラの仕方はマナー違反ではないのか」などという考えを捨てるということも大切かもしれません。
もしこれがオナラでなくクシャミであったとしたら、質問者さんもそんない目くじらを立てられることもありませんよね。
「そういうもの」「出てしまう音」なのだということをご自身の心に刻まれるのです。
何度も頭の中で繰り返し思うことによって（口に出して言ったほうが効果的かもしれませんが）一種の「自己暗示」をかける訳です。
例え本心から出たものでないとしても反復によって頭や心に「あれ、そうなのかな？」と思わせるのが自己暗示ですから、話を聞いただけでは非常に馬鹿馬鹿しく思えるかもしれませんが、意外にこれが気持ちの方向転換に役立ったりするものなのです。
結局のところ「明日からオナラの音が平気になる」ような特効薬は存在しない訳ですが、じっくりと腰を据えて色々なやり方を試してみることでストレスの軽減をはかれる可能性はあります。
そのうち「何であんなことで悩んでいたんだろう、馬鹿馬鹿しかったな」と思えれば儲けものですし、「こんなことでイライラしてたって結局自分が損するだけ」という風に多少なりともご自身を客観視することが出来るようにでもなれば、今よりずっと楽な心持ちでいられるようになるのではないかと思います。
長くした割には大した話でなくてすみません。
何かしら参考になれば幸いです。

お礼

おっしゃるとおりだと思いました。
考え方をもっと柔軟に、日々根気よく自分に言い聞かせてみたいと思います。私のことに夫はいっさい文句を言わないので（生活習慣の範囲で）夫もきっと私の何かを我慢はしていることは間違いないでしょうしね・・・。
ご回答ありがとうございました。

回答No.1

rimurokku

おならは出した方が健康的です。我慢するのは良くありません。
体質的なことも有りますが、食事でもかなり改善できます。
繊維質の多い物などがおならの原因に成りやすいです。
食事の質を研究してみたらいかがでしょう。

補足

さっそくのご回答ありがとうございます。
夫は以前大腸ポリープ切除と内痔核の手術をやっております。そのせいか便秘することを極度に嫌い、浣腸や下剤を使ってでも毎日便通を整えようとしています。私と結婚してからは、毎日ケフィアヨーグルト（キウイやりんご入り）を食べさせているので最近は浣腸を使う日は減りましたが・・・。食生活には十分気を使っているつもりです。
私が悩んでいるのはおなら対症療法ではなく、夫のささいな癖に対する自分のイラつき解消方法を探しあぐねている、という感じなんですが・・・。答えは自分で見つけるしかないのかも。失礼しました。