- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
http://www.ajinomoto.co.jp/amino/ ここに詳しく書いてあります。
その他の回答 (1)
- teru-arai
- ベストアンサー率74% (40/54)
アミノ酸には膨大な種類がありますが、我々の体のタンパク質を作っているアミノ 酸は20種類です（人が使っているアミノ酸はもっとたくさんありますが）。アミノ 酸はタンパク質を作るための煉瓦のようなもので、この20種のアミノ酸が全てない とタンパク質という家が建ちません。 この20種類のアミノ酸には我々自身が合成できるものとできないものに分かれます。 我々が合成できないアミノ酸、どこかから調達しなければならないアミノ酸を、必須ア ミノ酸と呼びます。 たとえで言うと、日本でとれる米（最近輸入してるけど、それはおいといて）は輸入 しなくてもやってけるけど、我々が合成できないアミノ酸、日本でいうと石油みたいな もので、我々の国で生産できない石油はどこかから持ってこないと日本国仮死状態にな るでしょ？ 必須アミノも、それ無しにはタンパク質ができませんから、生きていられ ません。 必須アミノ酸と言われているものは9種類、詳しいことはウィキペディアでも見てくだ さい（下）。 それから、１さんのあげてられるサイトですが、“知る・楽しむ・買う”という ボタンがあるのでそこをクリックすると必須アミノ酸がでてきます。
お礼
ありがとうございます！助かりました。
関連するQ&A
- たんぱく質とアミノ酸について
たんぱく質はアミノ酸がくっついて体内で合成されるわけですが、米などのたんぱく質をあまり含んでいないものでもアミノ酸がたんぱく質に変わるということなので、たんぱく質含有量よりも多くのたんぱく質を結果的に摂取できているということになりますか？プロテインではなくてアミノ酸を採ることで筋トレなどにもいいということになりますか？
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- プロテインとアミノ酸の使い分け
プロテインとアミノ酸のサプリはどう違うのでしょうか？ プロテインはそのものずばりたんぱく質で、摂取すると体内でアミノ酸に分解され、またたんぱく質に再合成され体の各器官で使用されるんですよね？ じゃ、アミノ酸はどうなのでしょうか？摂取時からいきなりアミノ酸の状態で摂るんですよね。タンパク-アミノ酸分解の手間が無い分吸収が早いのかなと想像しているのですがこれで正しいのでしょうか。 アミノ酸もプロテインと同様の作用をしているのであれば、プロテインを摂りたいが取れないときなど、アミノ酸サプリでも代用できるということなのでしょうか。 またプロテインはトレーニング直後や就寝前に摂るのが効果的だと聞くのですが、アミノ酸サプリはどのタイミングで摂るのが効果的なのでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- アミノ酸プールについて
アミノ酸は水溶性で体内で数時間しか滞在できないので必須アミノ酸はこまめに摂らなくてはいけないのかと思っていましたら、細胞にタンパク質の分解されたアミノ酸がたまるアミノ酸プールがあってそこから再度タンパク質が合成されるので特別に急いで必須アミノ酸を摂る必要はないとなっていましたが、アミノ酸はどの程度の時間体内でとどまっているのですか？
- 締切済み
- 生物学
- プロテイン、アミノ酸について
最近ジムで筋トレを始めたど素人です。ひとつサプリについて分からないので教えて下さい。 プロテイン（たんぱく質）は体内で分解されてアミノ酸になって筋肉になるんですよね？ て、事はプロテインでは無くて、アミノ酸のサプリを摂取すれば手っ取り早く筋肉になるんじゃ無いんですか？？ ど素人ですいませんが、教えて下さいませ。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- タンパク質とアミノ酸に効用の違いはあるのでしょうか
最近、某テレビ番組でアミノ酸の効用がとりだ立たされて、アミノ酸がブームになっているようですね。自分はその番組を見ていなかったので、詳しいことはわからないのですが、そんなに効き目があるのでしょうか。 アミノ酸に構成されているタンパク質を摂取することとは違いがあるのでしょうか。タンパク質は摂取されると体内で消化され、結局アミノ酸という形で吸収されます。アミノ酸を摂ることと、タンパク質を摂ることとに違いはあるのでしょうか。単にアミノ酸の方が吸収しやすいため、スポーツ時にすすめられているということなのでしょうか。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- 何故必須アミノ酸はヒトの体内で合成できないのか
単純に合成経路がないから、でいいのでしょうか。 どこかで見たのですが、特定のアミノ酸を容易に摂取できる環境下に生息していたおかげで、合成の必要がなくなり、負担を避けるために進化した、つまり合成経路を失くしたということでしょうか。
- ベストアンサー
- 生物学
- アミノ酸の話。豚と牛のタンパク質とアミノ酸は体内に
アミノ酸の話。豚と牛のタンパク質とアミノ酸は体内に入ると同じなんでしょうか？ それとも豚と牛の値段は雲泥の差があり、栄養素も牛の方が上なんでしょうか？ 200gの豚ステーキと200gの牛ステーキを摂取後に人間のエネルギー源としてアミノ酸に変換された場合の違いを教えてください。 肉→タンパク質→アミノ酸 ですよね？
- ベストアンサー
- 生物学
お礼
ありがとうございます！このページのどこらへんに詳しく書いてありますか？見たんですが見つけられなくて…