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心の弱さ克服、意志を強くする方法
私は33歳の会社員です。昔からなんですが、職場、家庭、友人からでも「お前は気が弱い」「意志がない・弱い」とたまに言われたりしますが、性格だからそれまでと言えばしまいですが、それらの弱さを克服する方法がありましたら教えていただけないでしょうか？ 時々、自分の本音が周りを気にしすぎたり、考えすぎたりして言えずじまいの時があります。本音を出せる方法はありますか？ たまに、自分がうつかな(自分で思うくらいなら欝ではないと思うが…）と感じる時もあります。これってうつですか？ いろいろとアドバイスをお願いします。
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