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縄跳びについて
健康のために縄跳びを始めたいと思っています。 どの縄跳びが良いのか、どういうペースで飛んだら良いのか、 アドバイスをお願い致します。
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お礼
参考ページ読ませていただきました。 ありがとうございます。