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効果的な高校生のダイエット
m-mmiyukiの回答
- m-mmiyuki
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こんにちは！！m-mmiyukiです！ 以前、私が投稿した時に回答下さっていた人だなぁ～。思い、回答しに来て見ました！！(^^ゞ 今、私がやっているんですが ウォーキング！毎日です。 ウォーキングで母の友達が１ヶ月で４キロ痩せたらしいです！！ それを今日聞いてます×２やる気が出てきた私。。。 ウォーキングはやっぱり続ければ効果があるみたいです！私の場合、まだ５日しか続けてないんですけど。。。 このままずっと続ける予定です！ あと聞いたんですけど無酸素運動も取り入れた方がいいみたいです！ 腹筋、背筋など！！ お互いがんばりましょう！！！ 花の高校生活送りましょう～(笑)
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