肩中心に体が凝り、(関係は不明ですが)頭痛も起きて

質問

くることがあります。
体が凝るのは頻繁です。
以前はマッサージに通うと調子良かったのですが、最近は３０分もするとすぐ凝ってくるようになりました。
１ヶ月、整形外科に通ったら、異常無しでした。
でも関係は不明ですが、あまりにも凝りすぎると頭痛が起きてきます。
我慢はなんとか出来ますが、しめつけられたような痛みです。
本来なら総合病院などで検査をしてきたほうが良いと思いますが、時期柄、時間がありません。
こういう場合、普通の内科(クリニック)ではダメでしょうか？
教えて頂けたら幸いです。
今は首から肩までパンパンです(-_-;)

回答No.1

miyu2007 · ベストアンサー

頚椎の異常で神経圧迫、血管圧迫で肩コリ、首コリ及び頭痛が起きることが多いです。しかも酷いもの、慢性的なものが多いです。

簡易の頚椎用の枕をつくり、それを試す。つくり方は雑誌を丸め、それに柔らかいタオルを巻き、高さ7－8ｃｍの枕をつくり、それを頚椎の曲線にあてるようにして寝る。(頭が落ちないように柔らかいバスタオルを2，3つ折にし、その上に置く、但し枕の高さを低くする必要あり)

この雑誌の部分が頚椎の曲線の弧にフィット、頚椎を矯正、同時に頚椎を安定させますので、頚椎の異常を改善、肩コリ、首コリ改善に役立ちます。柔らかいタオルは肌触り向上の為です。簡易ですので、無理もありますが、効果が確認できると思います。OKなら上記を満足する枕を探して下さい。旅先でMｙ pillowがない時にはいろいろなもの利用して
Mｙ pillowつくり、急場をしのいでいます。

改善が見られない時は整形外科で診て貰って下さい。

お礼

タダで専門家様の意見を訊けて、ラッキーってカンジです(^_-)-☆
試してみたいと思います。ありがとうございました。

回答No.2

noname#58692

なぜ肩が凝るのか。原因に心当たりはありますか？
姿勢が悪い、目を使う仕事、パソコンと一日にらめっこなど
凝って当然の仕事なら、鍼灸などで劇的に緩和される場合もあります。

肩がこりすぎたら頭痛も起こります。

マッサージは筋肉の凝りをほぐす効果はありますが、
もみほぐすことによって、余計に筋肉が硬くなるという一面を
もっているので、頻繁なマッサージは逆効果の場合もあります。

内臓その他の疾患が、そのような症状を引き起こしているので
あれば、根本的な原因を治療する必要はありますが、
ダメ元でちょいと鍼なり灸なりしてもらってはいかがでしょう。

お礼

原因には全く心当たりありません(__)
昔、「前もまっすぐだけど、背中もまっすぐで姿勢が良いね」なぁんてセクハラまがいに褒められた経験もあるくらいです(-_-;)
目も酷使することしていません。
鍼か灸…？経験が無いですけど、選択肢に加えさせて頂きたいと思います。ありがとうございました(^_-)-☆