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休みがあると・・・。
中学に入ってからバレーを始めました。（今は中2です） 僕は休日があったりして1日でも部活を休んだりすると 次の練習の時に体がなまっていて、いつも出来ることが 出来にくくなったりすることがあります。友達は、別に そんなことは無いらしいんですけど・・・。 体がなまらないようにするには、どうしたらいいので しょうか？ 教えて下さい！
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- bigwing
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私も中学の時にやっていました。もちろんvbckkさんと同じで １日でも休むと練習がきつく感じました。原因として考えられる事は 部活自体がかなりマジメに練習しているから？ではないでしょうか？ いい加減な練習や気の抜いた練習の翌日は体調の変化は特にないはずです。 体が厳しい練習に耐えるように作られてきているので一回でも 休むとダルさやなまりと感じてしまうと思います。少なくとも 私はそうでした。
お礼
良かったです！体がなまるのは僕だけじゃなかったん ですね。回答ありがとうございました。
- sukiyaki111
- ベストアンサー率13% (12/87)
プロの演奏家もそうです。一日休むと三日後退すると言いますよね。 多分、まじめな部なのでしょう。あなたも懸命に練習してますから、なまったことが分かるのだと思います。 大学のサークルレベルの人たちでは、分からないと思います。 練習が無い日は、友達とサーブ、パス、スパイク等の練習を軽くこなせばよいのではないでしょうか。
お礼
ありがとうございます。これから、休みの日にはなるべく 友達を誘ってやってみたいと思います。
- e33
- ベストアンサー率10% (25/241)
プライベート用のバレーボールを買って ウチに居る時から常にボールに触れているようにしてみては テレビを見ているときとか 本読んでる時とか
お礼
ありがとうございます。早速バレーボールを買ってやって みます。
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お礼
なるほど・・・。 とてもためになるアドバイスありがとうございました。